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2016-11-30

Das Gehirn aufladen: eine vollständige Anleitung, um die Gehirnfunktion zu verbessern und eine neurale Regeneration mit Nahrungsmitteln und Kräutern durchzuführen

gefunden auf consciouslifestylemag, geschrieben von Maria Noel Groves, übersetzt von Pippa


Um die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu verbessern und die neurale Regeneration zu stimulieren, müsst ihr das Gehirn mit geeigneter Kost, Lebensmitteln und Kräutern versorgen

Euer Gehirn dient als das eigentliche Kontrollzentrum eures Körpers. Es ist der ursprüngliche tragbare Computer: es wiegt nur ungefähr 1300 Gramm (ein kleiner Prozentsatz eures Gesamt-Körpergewichts), es enthält etwa 160.000 Kilometer an Blutgefässen und eine Billiarde Neuronen, es verbraucht 25% eures Sauerstoffs und Nährstoffe des Körpers und 70% seiner Glukose (der bevorzugte Treibstoff für das Gehirn). Aber das wirklich Erstaunliche an eurem Gehirn ist, dass es das ist, was euch menschlich macht. Neben all den komplexen Berechnungen und der Zusammenfassung aller Körperfunktionen ist euer Gehirn ein elektrischer, neuraler Wald, der reich an Erinnerungen, Gefühlen, Träumen und Sehnsüchten ist. Es kontrolliert, wie ihr die Welt seht, euer Essen schmeckt, Musik hört, Düfte riecht und die Wunder der Welt um euch herum aufnehmt. So viel von eurer Identität rührt von euren Gehirnfunktionen her und wie das Gehirn arbeitet.

Es ist einfach, euer Gehirn als selbstverständlich zu betrachten – bis es beginnt, zu schwächeln: flatterhafte Aufmerksamkeit, Schwierigkeiten, sich an Namen zu erinnern und daran, wo ihr eure Schlüssel hingelegt habt, oder die Unfähigkeit, kognitive Aufgaben für die Arbeit und Freizeit zu leisten. Euer neurales „Waldökosystem“ fängt an, in ein wirres Durcheinander zu entarten, das die Datenübertragung beeinträchtigt. Probleme mit dem Gedächtnis und der Wahrnehmung treten auf unterschiedlichste Arten und aus vielen Gründen auf – von chronischem oder akutem Stress bis hin zum Hirntrauma oder dem Älterwerden. Wenn ihr altert, nimmt die Gesundheit und die Funktion eures Gehirns eine grössere Priorität ein, besonders wenn Erkrankungen wie Demenz oder Alzheimer in der Familie liegen. Aber egal, ob ihr 20 oder 90 seid – es ist nie zu früh oder zu spät, um euren „neuralen Wald“ zu pflegen und einfache Schritte zu unternehmen, um eure Gehirnfunktion zu verbessern.

Von Synapse zu Synapse springen

Erinnerung und Kognition sind Aufgaben des neuralen Netzwerks des Gehirns, dem Netz aus Neuronen (Nervenzellen), die das Gehirn ausmachen und den Körper anregen. So, wie sich Tarzan von Baum zu Baum durch den Dschungel schwingt, fliegen neurale Signale über elektrische Impulse durch Gehirn und Körper, die zwischen zwei Neuronen über Lücken (Synapsen) springen. Sie sind blitzschnell! Ein Nervenimpuls kann bis zu 100 Meter pro Sekunde zurücklegen.

Wie ihr Name aussagt, sind Neurotransmitter die Substanz, die für die Übertragung dieser elektrischen Impulse quer durch die neuralen Synapsen und die Unterstützung der Gehirnfunktion verantwortlich sind. Wenn deren Arbeit getan ist, zerlegen Enzyme (deren Namen oft mit -ase enden) oder Neurotransmitter-Transporter (eine Art Protein) die Neurotransmitter. Die Wiederaufnahme von Hemmstoffen – einschliesslich des sehr bekannten Antidepressivums, dem selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) – verhindern den Zusammenbruch bestimmter Neurotransmitter, damit mehr von diesen Neurotransmittern im Körper vorhanden sind.


Neurotransmitter erledigen ein breites Spektrum an Dingen und ein Überschuss oder Mangel spielt bei vielen unterschiedlichen Erkrankungen eine Rolle. Acetylcholin (ACh) ist ein wichtiger Transmitter für viele grundlegende Körperfunktionen, einschliesslich der Kontraktion und Kontrolle von Muskeln und unwillkürlicher Aktionen. Ein niedriger ACh-Spiegel wird mit Alzheimer verbunden und viele Kräuter aus der Pflanzenfamilie der Minze, die die Gehirnleistung verbessern (Salbei, Rosmarin, Zitronenmelisse, Minze), erhöhen das Schmerzniveau, indem sie das Enzym unterdrücken, das die Neurotransmitter in dem Prozess, die Gehirnfunktion zu verbessern, zerlegt.
Andere Neurotransmitter, die im Zusammenhang mit unserer Wahrnehmung und Stimmungslage stehen, enthalten Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin, GABA [Gamma-Aminobuttersäure], Serotonin, Glutamat und Endorphine. In diesem Artikel werden wir uns mit den Neurotransmittern befassen, die für Kognition und Gedächtnis zuständig sind und den Dingen, die ihr tun könnt, um auf natürliche Weise die Gehirnfunktion zu verbessern und diese kritischen Bereiche des Gehirns zu schützen.
Die Grundlage für eine erfolgreiche Gehirn-Fitness: Ernährung, Lebensstil und Gleichgewicht von Körper und Geist

In meinem Buch Body Into Balance: An Herbal Guide to Holistic Self-Care sprachen wir über die Ernährung, den Lebensstil und die Balance zwischen Körper und Geist als die Basis für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden und diese Themen kamen in Bezug auf ihre Wichtigkeit für die Hauptsysteme des Körpers wiederholt auf. Nun, hier sind sie wieder. Diese drei Faktoren spielen eine wesentliche Rolle für die allgemeine Gesundheit und Funktionsfähigkeit des Gehirns, insbesondere für Gedächtnis und Kognition. Da gibt es natürlich Kräuter, Heilmittel und Arzneimittel, die ihr nehmen könnt und die die Oxidation bekämpfen, die Durchblutung anregen, Entzündungen lindern und die Stimmung heben – alles, was die Gehirnfunktion verbessert und ein gutes Gedächtnis und die Wahrnehmung unterstützen. Aber ohne eine gesunde Ernährung, Lebensweise und Psyche werden diese Heilmittel die Symptome, jedoch nicht die grundlegenden Probleme angehen. Beginnt also eure Reise zu einem besser funktionierenden Gehirn mit den folgenden, hier aufgeführten Orientierungshilfen.

Ernährung

Denkt daran, dass die Lebensmittel, die ihr esst, euren Körper mit den Rohstoffen versorgen, die er braucht, um Zellen und Nervenbahnen, Neurotransmitter, Enzyme, Energie und mehr zu erzeugen. Daher spielt das, was ihr esst, eine erhebliche Rolle, um die Gehirnfunktion zu verbessern. Eine schlechte Ernährung vermasselt alles Mögliche, während eine gesunde Ernährung eurem Gehirn und Nervensystem genau das gibt, was sie zum Gedeihen brauchen.

Qualitativ hochwertige Fette

An die 60% eures Gehirns bestehen aus Fett und die Myelinscheide, welche die Nervenenden schützt, besteht ebenfalls in erster Linie aus Fett. Hinzu kommt, dass die Beschichtung all eurer Zellen Fettsäuren enthält und ihr seht, dass der Begriff „Dickkopf“ keine Beleidigung ist, sondern Realität!

Die Arten von Fett, die für den Körper verfügbar sind, um all das zu bauen und zu polstern, kommen hauptsächlich aus unserer Ernährung. Die Qualität zählt! Konsumiert Omega-3 für das Gehirn aus Lebensmitteln mit einfach ungesättigten Fettsäuren, einschliesslich fettem Kaltwasserfisch, Olivenöl, Avocados, Nüssen und Samen. Eine Ernährung, die reich an diesen Fetten ist, wird mit einem um 40% geringeren Risiko für Alzheimer und Demenz, einem besseren Hirnvolumen, verbesserter Leistung in Logik- und Gedächtnis-Tests und einem verringerten Level an Beta-Amyloid-Plaque (was die Nerven- und Gehirnfunktion beeinträchtigt) in Verbindung gebracht. Ein niedriges Niveau an Omega-3-Fettsäuren steht in Zusammenhang mit verringerter Gehirnfunktion und Gehirnschwund, Gedächtnisverlust, einem Rückgang der kognitiven Funktionen und einem grössere Alzheimer- und Demenz-Risiko. Fetter Fisch (Lachs, Sardine, Hering, Makrele, Forelle) ist die wichtigste Quelle für Omega-3. Studien haben ergeben, dass Menschen in Ländern mit dem höchsten Fischkonsum bessere Laune und weniger kognitive Probleme aufweisen.

Zu viele „schlechte Fette“ ruinieren alles Denkbare; also haltet frittierte Gerichte, abgepackte Nahrung und Transfette auf einem Minimum. Gesättigte Fettsäuren (tierische Lebensmittel, Kokosnussöl, Palmöl) und mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Soja, Mais und die meisten Pflanzenöle) haben positive und negative Auswirkungen auf die Gehirnfunktion – geniesst sie also massvoll.

Vollständiges Protein

Neurotransmitter (unter vielen weiteren Dingen in eurem Körper) werden aus Aminosäuren gebildet, den Körperbausteinen oder Proteinen. Du brauchst nicht unbedingt grosse Mengen von Eiweiss, nur regelmässige, angemessene Mengen an vollständigem Nahrungsprotein, um die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu verbessern. Strebe 0,8 Gramm pro Kilo Körpergewicht an, was für eine Person mit ca. 68kg etwa 60 Gramm täglich ausmacht. Tierische Produkte enthalten vollständiges Nahrungsprotein, aber es ist möglicherweise gar besser, es zuzuführen, indem verschiedene Quellen vegetarischen Proteins kombiniert werden – Bohnen und Getreide, Nüsse, Samen, usw. Eier sind eine erstaunliche Gehirnnahrung; neben leichtverdaulichem, vollständigem Nahrungsprotein enthalten sie Omega-3-Fettsäuren (wenn sie aus Freilandhaltung stammen oder die Hühner mit omega-reichem Futter versorgt wurden), das Eigelb enthält Cholin (was bei der Produktion von Acetylcholin hilft [einer der wichtigsten Neurotransmitter]) und Vitamin D.

Holt euch euer Omega-3

Fette Wildfische (Sardine, Kabeljau, Lachs, Hering, Makrele, Forelle) sind die besten Quellen für Omega-3; esst davon mindestens zwei oder drei Portionen pro Woche. Pflanzliche Quellen – obwohl weniger effizient – sind Lein, Hanf und Chiasamen (und die daraus hergestellten Öle), Walnüsse und Eier aus Freilandhaltung.

Omega-3-Nahrungsergänzungen können als Unterstützung dienen und erfüllen ihren Zweck am besten, wenn sie täglich eingenommen werden – insgesamt 1,5 bis 5 Gramm EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaenoidsäure), welches die wirksamsten Formen von Omega-3 sind. Eingenommen mit etwas fettreichem Essen helfen sie eurem Körper, sie wirkungsvoller aufzunehmen und Aufstossen mit Fischgeruch zu reduzieren. Die meisten Omega-3-Ergänzungen sind eine Form von Fischöl. Holt euch ein frisch hergestelltes Produkt von einem Qualitätshersteller, lagert es im Kühlschrank und verwendet es zügig. Ein starker Fischgeruch deutet darauf hin, dass es ranzig geworden ist. (Beachtet, dass Fischöl mit Blutverdünnern wechselwirken kann). In einer Studie fanden Schweizer Wissenschaftler heraus, dass Eier zum Frühstück die gesamte Gehirnfunktion und die kognitive Leistung verbessern (und ein gesundes Körpergewicht begünstigen).


Wenig Zucker

Obwohl Glukose das Hauptantriebsmittel für das Gehirn ist, essen die meisten von uns zu viel Zucker, was den Blutzuckerspiegel erhöht, Entzündungen verstärkt und die Stimmung und Gehirngesundheit verschlechtern kann. Haltet euch an Essen mit einem niedrigen glykämischen Index und „langsam verbrennenden“ Kohlenhydraten aus vollwertiger Ernährung, um die Gehirnfunktion und das Gedächtnis zu optimieren (in Kapitel 9 in meinem Buch findet ihr weitere Details).

Ernährt euch mit Bioprodukten

Pestizid- und Herbizid-Rückstände stehen nicht nur mit einem schlechten Gedächtnis und schlechter Wahrnehmung in Zusammenhang, sondern auch mit niedrigen Acetylcholin-Spiegeln, Alzheimer-Erkrankung, verringerten Vorgängen im Gehirn und einem sinkenden IQ. Das grösste Risiko stellen sie für Kinder und ältere Menschen dar.

Wählt biologisches Getreide, Milchprodukte und Fleisch und meidet die „Dirty Dozen“- Früchte und Gemüse (von der Enviromental Workung Group als die Nahrungsmittel mit den höchsten Belastungen an Pestizid- und Herbizid-Rückständen ermittelt; auf der EWG-Website findet ihr eine Rangliste), um die Gehirnfunktion und gesamte Gehirngesundheit zu verbessern. [Dirty Dozen = Gruppe von Pestiziden und Industriechemikalien]

Reichlich Antioxidantien

Zu finden in Beeren, Gemüse, Bohnen, Kräutern und Gewürzen – besonders die mit einem leuchtenden Farbton oder würzigem Aroma. Diese Mischung bekämpft oxidative Schäden, die die Gehirnfunktion verschlechtern können.

Scharfe und würzige Nahrungsmittel

Knoblauch, Zwiebeln, scharfer Pfeffer und andere scharfe, würzigen Nahrungsmittel und Kräuter verbessern die Blutzirkulation im ganzen Körper, einschliesslich des Gehirns.

Lebensweise

Wenn ihr euren Körper trainiert, trainiert ihr euer Gehirn. Unabhängig von eurem Alter oder eurer geistigen Leistungsfähigkeit verbessert ihr eure Gehirnfunktion und verlängert eure Lebensspanne, wenn ihr euren Körper bewegt. Körperliche Betätigung stimuliert euer Gehirn, mehr Neuronen zu produzieren, bietet eine positive Herausforderung und schützt eure Neuronen vor Schäden.

Der Schritt vom Couchpotato zum Kardiotraining-König erhöht das Gehirnvolumen und Wohlbefinden des Nervensystems in nur 6 Monaten. Körperliches Training hält auch die Neurotransmitter wie Serotonin, Noradrenalin und Dopamin in Balance, die eine Rolle für die Stimmungslage und Gesamtfunktion spielen. Zahlreiche Studien zeigen einen Zusammenhang zwischen dem Aktivitätsgrad und einer gesunden Gehirnfunktion bei älteren Erwachsenen. Aber ihr müsst nicht erst alt werden, um die Belohnung zu kassieren – weiterführende Schulen, die ihre Studenten ermutigten, Fitnesskurse am Morgen zu belegen, stellten auch eine Verbesserung bei Prüfungsergebnissen fest.

Sport hilft eurem Gehirn dabei, mehr vom Protein BDNF [brain-derived neurotrophic factor] zu produzieren, was wie Miracle-Gro für dein Gehirn ist [Miracle-Gro ist ein chemischer Dünger, der chemische Versionen von Nährstoffen verwendet, die für Pflanzenwachstum und Langlebigkeit erforderlich sind]. BDNF verstärkt das strukturelle Wachstum, erzeugt neue Neuronen, verbessert die Signalstärke und verhindert Schäden; all das kann bei der täglichen Gehirnfunktion helfen, Gedächtnis und Kognition verbessern und das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, reduzieren. Je mehr ihr eure Fitnessroutine hoch schaltet, Neues lernt oder kompliziertere Übungen beginnt, desto besser sind die Ergebnisse.

Sport ist wesentlich für ein gesundes Gehirn (und einen gesunden Körper!), aber es gibt noch einen weiteren Grundsatz zu beachten: Nutze es oder verliere es. Das Gehirn einzusetzen – es herauszufordern, zu testen, damit zu lernen – hat sich als Massnahme erwiesen, um den Verlust von Gedächtnis und Kognition zu verhindern. Es gibt viele, viele Möglichkeiten, um euer Gehirn aktiv zu halten:

• meditiert
• lernt eine neue Sprache
• spielt ein Instrument
• lest
• beginnt mit Kunst oder einem Handwerk
• geht in die Sonne
• verbringt Zeit in der Natur
• spielt
• befasst euch mit Kultur
• vertieft eure sozialen Beziehungen
• übernehmt ein Ehrenamt
• verbringt Zeit mit Tieren
• macht Kreuzworträtsel, Spiele, Puzzles – sorgt für Abwechslung!

Geist und Körper in Balance

Die Wichtigkeit der Geist-Körper-Balance beim Erlangen und Aufrechterhalten eines gesunden Gedächtnisses und der Kognition wird offensichtlich, wenn ihr feststellt, dass Meditation eines der am besten erforschten „Heilmittel“ ist, welches das Gehirn in Schwung bringt.

Während einige unserer Gehirnelixiere die „Hardware-Funktionalität“ verbessern, indem sie Schäden (Oxidation, Entzündungen ) vermeiden und die Versorgung mit angemessenen Nährstoffen und die Beseitigung von Abfall (Zirkulation) ermöglichen, arbeiten andere gleichermassen auf einem höheren Level, um die Gehirnfunktion zu verbessern. Nootropische, nervenstärkende und adaptogene Kräuter helfen dabei, Neurotransmitter und Nervenfunktion zu revitalisieren, was einen besseren Geisteszustand, verbesserte Gedächtnisleistung und Kognition begünstigt.

Die Spinnweben beseitigen: was euer Gehirn klärt

Ganz gleich, welche Kräuter ihr zu euch nehmt, befasst euch auch mit der grundlegenden Ursache für euren „Gehirnnebel“. Hier sind ein paar übliche kognitive Fallgruben, die man aufspüren und angehen sollte:

• Schlafmangel (während des Schlafs entsorgt euer Gehirn Stoffwechselabfälle und Gifte, die anderenfalls dazu beitragen würden, an Alzheimer und neurologischen Störungen zu erkranken)
• unzulängliche Ernährung: Dehydration, überhöhter Zuckerkonsum, Nahrungsmittelallergien / Unverträglichkeiten, schlechte Fette, ein Mangel an Schlüsselnährstoffen wie Vitamin B12, Omega-3-Fettsäuren oder Eisen
• Lebensweise: sitzende Lebensweise, Rauchen, Schwermetalle oder Giften ausgesetzt sein
• Fettleibigkeit
• Stress
• Menopause (Stress und Schlafstörungen)
• schlechte Durchblutung des Gehirns
• Entzündungen und oxidative Schäden
• Nebenwirkungen von pharmazeutischen Medikamenten
• Erkrankungen: ADHS, Alzheimer und Demenz, Diabetes und Insulinresistenz, Herzerkrankung, Arteriosklerose, Bluthochdruck, Schilddrüsenüber- oder unterfunktion, Blutarmut, Borreliose und Doppelinfektionen

Man könnte einige dieser zu Grunde liegenden Themen auch mit Kräutern für Gehirn und Körper als Ganzes unterstützen, ihr könnt Adaptogene [Heilpflanzen gegen Stress-Symptome] und nervenstärkende Produkte bei Stress nehmen, Beruhigungsmittel bei Schlafstörungen, verdauungsfördernde Kräuter, um ernährungsbedingte Veränderungen zu unterstützen, Gewürze, die die Durchblutung anregen, entzündungshemmende Kräuter und Antioxidantien, usw.

Gedächtnis-Stärkungsmittel aus der Familie der Minze

Zahlreiche gebräuchliche Gartenkräuter aus der Gattung der Minze helfen dabei, die Gehirnfunktion aktiv zu halten und Gedächtnis und Kognition zu verbessern. Sie unterbinden besonders die Acetylcholinesterase (AchE) – den Feind Nummer Eins beim Alterungsprozess und Alzheimer – und sie besitzen auch durchblutungsfördernde, antioxidative, entzündungshemmende und stimmungsaufhellende Eigenschaften. Arbeitet sie in eure tägliche Routine ein als Tee, Tinktur oder ins Essen.


Zitronenmelisse

Zitronenmelisse ist am besten bekannt für ihre beruhigenden und aufmunternden Eigenschaften, unterstützt aber auch die Kraft von Acetylcholin, seine Arbeit zu machen – einem wichtigen Neurotransmitter, der oftmals abnimmt, wenn wir altern. In einer Studie verbesserte Zitronenmelisse die kognitiven Leistungen und verlängerte die Aufmerksamkeitsspanne. Verbesserungen konnten bereits bei einer so kleinen Menge wie einer Dosis pro Stunde verzeichnet werden! Und je höher die Dosis, desto besser die Reaktion. Verwendet die frischen oder vor kurzem getrockneten Kräuter für Tee oder nehmt eine Tinktur. Sie lässt sich gut mit heiligem Basilikum, Helmkraut, Fettblatt und milchigem Hafersamen vermischen; besonders, um die Aufmerksamkeit zu verbessern, während sie Hyperaktivität bei Kindern und Erwachsenen senkt.

Salbei

Obwohl vielleicht besser bekannt als Gewürz für Füllungen, hemmt Salbei wirksam AChE und hat gezeigt, dass es die Ergebnisse bei Wörter-Gedächtnistests verbessert. Das Einatmen des Aromas des Spanischen Salbeis oder Gartensalbeis verbessert Stimmungslage und Kognition, die gesamte Gehirnfunktion und das Gedächtnis. Aufgrund des Inhaltsstoffes Thujon ist Salbei am besten sparsam anzuwenden. [Eine starke Überdosierung von Thujon führt zu Benommenheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Erbrechen und Magen-Darm-Krämpfen oder auch Harnverhalt. Durch die Aromenverordnung ist der Gehalt an Thujon in Lebensmitteln deshalb auch begrenzt. In hoher Dosierung gilt es als Nervengift. Quelle: http://www.naturheilmittel-info.de/salbeitee-nebenwirkungen]

Rosmarin

In „Gewürz-“dosierungen von rund 750mg zeigt sich, dass Rosmarin die Geschwindigkeit des Erinnerungsvermögens bei älteren Patienten verbessert. Allein schon das Inhalieren des Aromas des Krautes oder ätherischen Öls lässt die Sinne aufleben und verbessert das Gedächtnis erheblich. Hohe Dosen (um die 6000mg) sind nicht nötig und könnten das Gedächtnis sogar trüben.

Grüne Minze/Krause Minze

In einer Studie hat der Extrakt aus Grüner Minze eine Verbesserung des Gedächtnisses, der Gehirnfunktion und eine Steigerung des Punktestandes bei kognitiven Tests gezeigt, die erstellt wurden, um logisches Denken, Aufmerksamkeit und Planungsfähigkeit zu testen. Bereits innerhalb eines Tages wurde eine Verbesserung festgestellt. Aufmerksamkeit und Konzentration konnten sich nach 30 Tagen mehr als verdoppeln und auch das logische Denken verbesserte sich dramatisch.

Pfefferminze

Als ätherisches Öl in der Aromatherapie hat Pfefferminze viele Aspekte der Aufmerksamkeit und des Gedächtnisses verbessert, einschliesslich der Abruf- und Reaktionszeit.

Rezept: Minze-Gedächtnis-Mischung

Geniesst während des Trinkens die belebenden innerlichen und aromatherapeutischen Vorteile dieser Kräuter! Spielt auch mit Schokoladenminze, Apfelminze, heiligem Basilikum, Küchenbasilikum, Salbei und Zitronenmelisse.

1 TL Pfefferminze
1 TL Grüne Minze
1 Zweig frischen oder ½ TL Rosmarin
1 TL Honig (optional)

Mischt die Kräuter. Giesst 2 Tassen kochendes Wasser darüber und lasst sie zugedeckt mindestens 10 Minuten ziehen. Giesst die Mischung durch ein Sieb, süsst sie, wenn gewünscht, mit Honig und lasst sie euch schmecken.

Kräuter, die die Durchblutung verbessern und Oxidation und Entzündungen reduzieren

Euer Gehirn ist auf eine gewaltige Durchblutung angewiesen, um einwandfrei zu funktionieren. Blut liefert lebenswichtige Nährstoffe, inklusive Sauerstoff und Glukose, entsorgt Müll und transportiert Hormone. Winzige Blutgefässe vernetzen euer Gehirn, daher ist die Mikrozirkulation und die Gesundheit und Widerstandskraft dieser Kapillaren entscheidend. Ein Kreislauf-Tonikum aus Kräutern (siehe Kapitel 10 in meinem Buch) spielt daher eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gehirngesundheit.

Zugleich stören Oxidation und Entzündungen geradezu den Betrieb, blockieren die Durchblutung und bilden Blockaden in euren neuralen Bahnen. Manche Schäden können offensichtlich unverzüglich eintreten, aber langfristige Anzeichen, einschliesslich Alzheimer und Demenz, benötigen Jahrzehnte, um sich zu häufen und zeigen sich erst in späteren Jahren, wenn es schwieriger ist, das Verhaltensmuster umzukehren. Wissenschaftler beginnen gerade erst, Entzündungszeichen im Blut als frühe Warnsignale kognitiver Schäden, eingeschränkter Gehirnfunktion und die Risiken für das Entwickeln von Demenz zu analysieren. Die meisten wissenschaftlichen Forschungen erfassen die Verwendung von nicht-steroidalen Antirheumatika (NSAID), aber die Kräuterheilkunde bietet uns vielversprechende, sichere und natürliche Lösungen an. Ernährung, Stress, Schlaf und Sport haben die tiefgreifendsten Wirkungen auf Entzündungen und Oxidation in eurem Körper; allerdings können zahlreiche Kräuter für das Gehirn – wie die Nootropika Gotu Kola und Ginkgo, die im Folgenden beschrieben werden – auch gezielte Hilfe bieten.

Gotu Kola (Centella asiatica)

Schlüsseleigenschaften: Dieses ayurvedische Kraut bleibt eins meiner Favoriten aufgrund seiner beeindruckenden Verwendungsgeschichte neben einer Vielzahl von „Nebeneffekten“, die bei Vielen eintreten. Inder verehren es seit mindestens 2500 Jahren als Gedächtnis- und Gehirntonikum.

Sanskrit-Texte behaupten, dass Gotu Kola-Saft in nur einer Woche Gedächtnis und Intellekt und bei Langzeitanwendung auch das fotografische Gedächtnis verbessert und sich die Lebensspanne verlängert. Studien bekräftigen die Fähigkeit von Gotu Kola, Stimmung und kognitive Gehirnleistung zu verbessern, während es bei älteren Menschen Angst mindert. Gotu Kola steigert auch die Durchblutung und die Gesundheit der Blutgefässe, sowie die Fähigkeit des Körpers, Glukose (den vorrangigen Gehirn-Treibstoff) zu verwerten, um bei einem niedrigen Blutzuckerspiegel Energie zu erzeugen. Kinder in Indien essen glukosehaltige Gerichte, bevor sie zur Schule gehen.

Zusätzliche Vorteile: Gotu Kola wirkt auch als adaptogener Energiedämpfer, der dabei hilft, Stress abzubauen. Es verringert Unruhe, ohne schläfrig zu machen. Es unterstützt die Gesundheit des Bindegewebes und die Instandsetzung von Gewebeschäden.

Zubereitung: Tinkturen aus Tee, Kapseln, Saft, als Pulver in Smoothies oder in Mahlzeiten. Kraut in Standarddosen anwenden. Die Blätter haben einen pfeffrigen Geschmack, der sich leicht mit anderen Kräutern vermischt. Das asiatische Wassernabelgetränk wird mit diesem Kraut hergestellt. Sowohl Gotu Kola als auch Bacopa werden unter dem Namen Brahmi geführt; wenn ihr einkauft, überprüft den lateinischen Namen, um sicherzugehen, dass ihr das Richtige kauft.

Vorsichtsmassnahmen: Generell für jedes Alter geeignet; es sollte jedoch nicht ohne Aufsicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit verwendet werden, es könnte blutverdünnend wirken und mit ein paar Medikamenten wechselwirken. Sucht Produkte aus biologischer Herkunft oder pflanzt es selbst an; in der Natur wächst es an schlammigen Gewässern und kann mit Bakterien verschmutzt sein, einschliesslich E-Coli.

Was ist ein Nootropikum?

Nootropika sind „intelligente Kräuter“ (oder Arzneimittel), die das Gedächtnis, die Gehirnfunktion und die Intelligenz erhöhen.

Allgemeine Verwendung: Als Gehirn-Tonikum helfen diese Mittel, das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten aufrechtzuerhalten und zu verbessern, während sie das Niveau und die Funktion der Neurotransmitter verbessern. Nootropika sind üblicherweise für die Belange des Gehirns vorbehalten, sie können jedoch auch die geistige Gesundheit unterstützen und bei jeder Erkrankung helfen, die eine neurale Komponente hat.

Beispiele: Viele ayurvedische Kräuter wirken als Nootropika, besonders Bacopa, Gotu Kola und heiliger Basilikum, genauso wie Rosmarin, Lavendel, Gingko, Rhodiola und – aus der Welt der Pilze – Reishi, Igelstachelbart und Cordycep [ein wertvoller Heilpilz, der auf der Raupe einer bestimmten Nachtfalterart parasitiert]. Nervenstärkende Mittel und anregende Heilmittel können auch von Wert sein.

Ginkgo (Ginkgo biloba)

Schlüsseleigenschaften: Ginkgo führt die Charts der Verkaufsrenner für die Verbesserung der Gedächtnisleistung an und Senioren, Personen mit beginnender Demenz und Alzheimer haben eine besondere Vorliebe dafür. Die Traditionelle Chinesische Medizin vertraut seit Tausenden von Jahren auf Ginkgo-Samen, aber die Verwendung von Ginkgo-Blättern für das Gehirn ist eine neue Erfindung europäischer Pflanzen-Pharmakologen. Ginkgo hat eine antioxidative, entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Wirkung und kurbelt die Mikrozirkulation zum Gehirn an. Es verringert die Thrombozytenaggregation (Verklumpen der Blutkörperchen), verbessert die Verarbeitung von Glukose, Sauerstoff und ATP für die Energie des Gehirns, verhindert Schlaganfälle und verzögert oder lindert die frühen Stadien von Altersdemenz. Obwohl die Forschungen unterschiedlich sind, ist es erwägenswert, es bei frühem Einsetzen von Demenz zu verwenden, da es generell als sehr sicher gilt, wenn es als standardisierter Extrakt eingenommen wird. Es kann zwar auch jüngeren, gesunden Menschen zugutekommen, dennoch halte ich die anderen Kräuter in diesem Kapitel für diesen Personenkreis nützlicher.

Zusätzliche Vorteile: Der Extrakt aus Ginkgo-Blättern wird schon fast ausschliesslich für die Leistungssteigerung von Gedächtnis, Kognition und Gehirnfunktion eingesetzt. Es kann zwar pauschal als Antioxidant und Verstärker für die Blutzirkulation genutzt werden, allerdings sind andere Kräuter wie Weissdorn und Blaubeere möglicherweise zweckmässiger und sinnvoller. Manche Studien behaupten, dass Ginkgo die Symptome von Erektionsstörungen, altersbedingter Makulardegeneration und Depression verringert, aber das sind nur vorläufige und ungenaue Hinweise.

Zubereitung: Am besten ist der standardisierte Extrakt in Kapselform geeignet; befolgt die Dosierungsangaben auf dem Produktetikett. Das rohe Kraut könnte weniger wirksam und sicher sein. Allerdings könnt ihr die gelb werdenden Blätter in der Spätsaison ernten und sie für Tees und Tinkturen nutzen. Verwendet sie in den üblichen Kräuterdosierungen oder etwas weniger.

Vorsichtsmassnahmen: Ginkgo könnte mit manchen Medikamenten wechselwirken, das Blut verdünnen und Blutungen verstärken. Die rohen Blätter enthalten schwache Toxine, die während der Verarbeitung entfernt werden. Ihr könntet dumpfe Kopfschmerzen an der Stirn bemerken, aber diese sollten während der weiteren Einnahme verschwinden.

Andere nützliche Kräuter und Tonika für das Gehirn

Kurkuma wird reichlich in der indischen und okinawanischen Ernährung verwendet und trägt dazu bei, dass in diesen Regionen unglaublich selten Alzheimer- und Demenzerkrankungen auftreten. Ergänzend zur Unterstützung der Gehirngesundheit hilft das helle gelbe Gewürz mit seiner starken antioxidativen, entzündungshemmenden und die Durchblutung fördernden Wirkung auch zu verhindern, dass sich Beta-Amyloid-Plaque in der Gehirnrinde ablagern. Kurkuma hat viele weitere positive Wirkungen, wie den Schutz der Leber, Entgiftung, Anregen der Verdauung, antidepressive Wirkung und Schmerzlinderung.

Beeren und besonders Blaubeeren könnten eine unserer köstlichsten Gehirnnahrungen sein! Das Tufts Human Nutrition Research Center on Aging und andere Forschungszentren haben eine ganze Reihe von Studien durchgeführt, um zu zeigen, dass Blaubeeren die Fähigkeit besitzen, altersbedingten geistigen Verfall rückgängig zu machen, Alzheimer-Symptome zu reduzieren, die Wahrnehmung zu erhöhen und das Gedächtnis, wie auch den Wiederaufruf von Worten und assoziatives Lernen, zu verbessern. Die starken antioxidativen und Blutzuckerspiegel ausgleichenden Effekte der Beeren helfen sicherlich und auch andere Beeren bieten ähnliche Vorteile.

Grüner Tee, wohlbekannt für seine antioxidativen Inhaltsstoffe, hat gezeigt, dass er das Risiko für Demenz und die kognitive Beeinträchtigung bei Senioren senkt. Bei gesunden Erwachsenen verbessert grüner Tee die Gehirnfunktion und -aktivität, das Arbeitsgedächtnis und punktet bei kognitiven Aufgaben. Wissenschaftler nehmen an, dass grüner Tee die „effektive Verbindungsfähigkeit“ erhöht, oder die Fähigkeit, wie gut sich ein Bereich des Gehirns mit einem anderen vernetzen und es beeinflussen kann. Japanische Forscher, die Senioren mit leichter bis starker Demenz testeten, fanden heraus, dass diejenigen, die über einen Zeitraum von drei Monaten Grünen Tee-Extrakt zu sich nahmen (gleichzusetzen mit 2-4 Tassen Tee täglich), ihre Demenz-Wertungsnoten und ihr Kurzzeitgedächtnis verbessert hatten. Grüner Tee hat auch noch mehr positive Auswirkungen, wie zum Beispiel die Stimmung zu bessern, die Energie zu steigern, Entzündungen zu reduzieren, Gewichtsverlust zu begünstigen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Blutzuckerwerte zu reduzieren.

Alle „Gehirnkräuter“, die bisher erwähnt wurden, sind ideal dafür geeignet, die Gesundheit des Gehirns zu fördern; aber alle Kräuter, die die Zirkulation und entzündungshemmende Wirkung unterstützen, haben als glückliche Nebenwirkung die Unterstützung der gesunden Gehirnfunktion.

In diesem Sinne: denkt daran, Kräuter wie Weissdorn, Knoblauch, schwarzer Pfeffer, Kakao und Cayenne – genaugenommen die meisten kulinarischen Kräuter und Gewürze – euren Mischungen und täglichen Ernährung beizufügen.

Kräuter für die Reduzierung von Stress und geistiger Ermüdung

Chronischer und akuter Stress schwächen euer Gedächtnis, besonders wenn Schlafmangel dazukommt. Demnach ist es nicht überraschend, dass die meisten unserer stressreduzierenden Adaptogene die Doppelaufgabe als Mittel für die Gehirnfunktion haben.

Bacopa (Bacopa monnieri)


Schlüsseleigenschaften: Diese ayurvedische, kriechende Wasserpflanze teilt sich mit Gotu Kola den Namen Bahmi. Bacopa verbessert Gedächtnis und Konzentration, verlangsamt die Entwicklung von Alzheimer und fördert die Erholung von Gehirntraumata. Obwohl es eine lange Anwendungsgeschichte hat, haben Studien bisher lediglich mässig begeisternde Ergebnisse erbracht. Es scheint am besten bei der Speicherung neuer Informationen zu arbeiten – unabhängig von Alter oder mentaler Fähigkeit. Bacopa ist für seine beruhigende Wirkung bekannt, ohne zu ermüden. Es lässt sich gut mit Gotu Kola, heiligem Basilikum, Zitronenmelisse, Ashwagandha und milchigem Eichensamen mischen. Wenn es regelmässig über mehrere Monate eingenommen wird, steigert es die Gehirnfunktion am besten.

Zusätzliche Vorteile: Bacopa wird auch als nervenstärkendes Mittel und Adaptogen bei Angstzuständen, Depression und Hyperaktivität eingesetzt (genauso wie beim Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom bei Kindern und Erwachsenen).

Zubereitung: Tinktur oder Kapsel. Probiere es in einer Teemischung, allerdings kann es bitter werden. Es gelten die Standarddosen für Kräuter. Manche Firmen verkaufen sowohl Bacopa als auch Gotu Kola als Brahmi, daher ist es ratsam, beim Kauf auf den lateinischen Namen zu achten. Es sind zahlreiche Bacopa-Sorten als Aquarium- und Gartenpflanzen erhältlich; allerdings ist nur eine Sorte für die Gehirngesundheit geeignet.

Vorsichtsmassnahmen: keine grösseren Probleme bekannt. Sogar Kinder können es nehmen. Falls es den Magen reizt, kann es mit den Mahlzeiten eingenommen werden.
Weitere Gehirntonika, die Spannungszustände reduzieren

Sonstige Anti-Stress-Kräuter, welche die Gehirnfunktion verbessern, beinhalten Gotu Kola, Zitronenmelisse, heiliges Basilikum, Ashwagandha und Reishi. Rhodiola ist ein weiteres Kraut. Im Gegensatz zu der beruhigenden Wirkung von Bacopa verschafft Rhodiola einen belebenden Energieschub und es wirkt schnell. Es scheint Nerven bei der Regeneration zu helfen und sie zu schützen. Das Kraut schützt – neben anderen Vorteilen für Nerven und Gehirn – auch vor kognitiven Defiziten, oxidativem Stress und Entzündungen. Bei stark gestressten Frauen zeigte sich, dass Rhodiola die Aufmerksamkeit, Geschwindigkeit und Genauigkeit während belastenden kognitiven Aufgaben steigert. Ich sehe grossartige Ergebnisse bei der Einnahme gegen „Gehirnnebel“ in der Menopause – die Damen lieben es! Rhodiola steigert auch die ATP-Synthese, was die Energie auf zellulärer Ebene erhöht und es erhöht das Durchhaltevermögen, während es die Erschöpfung reduziert.

Andere stimulierende Adaptogene, die Gehirn und Gedächtnis unterstützen enthalten Ginseng, Eleuthero [eine Ginseng-Sorte], Cordycep, Jiaogulan [auch 5-Blatt-Ginseng oder Kraut der Unsterblichkeit genannt, aus der Familie der Kürbisgewächse] und Codonopsis [manchmal Tigerglocken genannt, gehört zur Familie der Glockenblumengewächse]. Für weitere Informationen zu diesen und anderen Adaptogenen, die die Gehirnfunktion verbessern, lest Kapitel 3 in meinem Buch.

Gehirnschäden reparieren & neurale Erneuerung aktivieren

Traumatische Unfälle und Leiden wie Borreliose und Multiple Sklerose können Nerven und die Gehirnfunktion physisch schädigen. Unabhängig von der konventionellen Herangehensweise kann man seine Genesung oftmals mit der Unterstützung spezieller Gehirnkräuter, Ernährung und einem holistischen Lebensstil vorantreiben. Behaltet die grundsätzliche Gehirn-unterstützende Ernährung und Tipps zur Lebensweise aus diesem Artikel im Hinterkopf und begrenzt auch euren Konsum von Kaffee- und Genussmitteln – sie neigen dazu, Symptome zu wecken und zu verschlimmern. Die folgenden Kräuter können ebenfalls dabei helfen, euer Gehirn zu heilen und die Erinnerung und kognitive Funktion wiederherzustellen. Zwingt euch nicht dazu, mehr auf euch zu nehmen, als ihr bewältigen könnt.

Igelstachelbart (Hericium erinaceus)


Schlüsseleigenschaften: Dieser Pilz hilft bei der Regeneration von Nervenzellen, etwas das generell als unmöglich angesehen wird. Vorläufige, dennoch beeindruckende Studien deuten darauf hin, dass er Nervenwachstumsfaktoren enthält, die dabei helfen, das Nervenwachstum zu stimulieren, Nervenschäden zu heilen, die Gehirnfunktion und Kognition zu verbessern und Demenz zu bekämpfen.

In einer kleinen Studie, während der 30 ältere Japaner und Japanerinnen 3 Gramm Igelstachelbart in Pulverform zu sich nahmen (als Kapseln auf den Tag verteilt), erbrachten sie bei kognitiven Tests nach 2, 3 und 4 Monaten deutlich bessere Ergebnisse als im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Leider verschwand der Nutzen, sobald die Behandlung endete. Daher werdet ihr, zumindest bei Demenz-Erkrankung, die Einnahme fortführen müssen. Bei der klinischen Anwendung sehen Kräuterkenner gute Erfolge mit Igelstachelbart-Tinkturen und -kapseln für Klienten mit Erkrankungen der Nerven oder traumatisch bedingten Nervenschäden. Sie berichten auch über gute Erfahrungen mit anderen Stachelbart-Arten.

Weitere Vorteile: Obwohl der Igelstachelbart und seine Hericium-Verwandten in der letzten Zeit aufgrund ihrer verstärkenden Wirkung für Nerven und Kognition berühmt wurden, sind diese strahlend weissen, zarten Pilze vorrangig als essbare Feinschmeckerpilze bekannt. Wenn sie in Butter gegart werden, erhalten sie einen Geschmack und eine Konsistenz ähnlich der von Hummer oder Krabbenfleisch. In der traditionellen chinesischen Medizin wird der Igelstachelbart sowohl für die heilende Wirkung auf die Verdauung und bei Geschwüren verwendet, als auch als Nerventonikum und Tonikum im Allgemeinen.

Zubereitung: In Studien wurden 3 Gramm, pulverisiert und in Kapseln gefüllt, über den Tag verteilt gegeben. Ihr könnt es auch in der Standarddosierung in Mahlzeiten oder als Tinktur oder Tee nehmen.

Vorsichtsmassnahmen: nicht bekannt, aber die Informationen zu diesem Pilz sind noch neu. Jedoch hat er eine lange Tradition als sichere Verwendung für die Speisezubereitung. Bei Demenz muss die Einnahme fortgeführt werden, um die positiven Ergebnisse aufrechtzuerhalten.
Andere Kräuter für die Unterstützung bei der Nervenreparatur

Der Reishi-Pilz hat auch regenerative, die Nerven schützende Effekte und wird seit Langem als Pilz der Langlebigkeit und Unsterblichkeit angesehen.

Shiitake hilft dabei, eine Verbindung mit Namen Beta-Secretase 1 (BACE1) freizusetzen oder zu aktivieren, das die Beta-Amyloid-Plaque abbaut, die mit Gehirnalterung und Alzheimer in Verbindung steht. Kocht die Pilze oder verwendet den Heisswasser-Auszug daraus.

Innerlich und äusserlich angewendet kann Johanniskraut Nervenschäden heilen und die Funktion eines gesunden Nervensystems unterstützen. Es zeigt sich, dass es Reizungen lindert, während es die Heilung fördert. Tragt den Extrakt oder das Einreibemittel regelmässig lokal auf verletzte Stellen auf. Um die Gehirnfunktion zu verbessern und das Gedächtnis zu unterstützen, nehmt es als Tinktur, Kapsel oder Tee zu euch. Kräuterkenner David Winston kombiniert es mit Ginkgo, Bacopa und heiligem Basilikum, um Gehirntrauma und Verletzungen zu behandeln. Ein schöner roter Farbton in den Johanniskraut-Heilmitteln ist ein guter Indikator für seine Wirksamkeit. Bei der innerlichen Anwendung von Johanniskraut interagiert es mit vielen Medikamenten und in manchen Fällen kann es bei Personen mit heller Haut zu besonders hoher Sonnenempfindlichkeit kommen.

Mehrere Gehirnkräuter, die dabei helfen, Nervenfunktionen in Stand zu setzen und die für euch interessant sein können, enthalten Gotu Kola, Bacopa, heiliges Basilikum, Rodiola, Weissdorn, Rosmarin, milchige Hafersamen und Ashwagandha. Zieht auch Aromatherapie und Blütenessenzen in Betracht.

Rezept: Intelligenzbestien-Bonbons

Diese leckere Süssigkeit ist Medizin und Energie-Snack in Einem. Je nachdem, welche Gehirnkräuter ihr verwendet, werdet ihr in jedem Bissen zu einer guten Dosis an Antioxidantien, Gehirn-Tonikum und adaptogenen Kräutern kommen. Verwendet dieses Rezept als Anleitung und zögert nicht, mit den Kräutern herumzuspielen, um die Kombination zu finden, die für eure Gesundheit und eure Geschmacksnerven am besten ist. Um das Ganze etwas dekadenter zu machen, könnt ihr die Bonbons in geschmolzene dunkle Schokolade tauchen (lasst sie auf Wachspapier oder in Mini-Muffinförmchen im Kühlschrank auskühlen).

2/3 Tasse Mandelbutter
1/3 – ½ Tasse Honig
3 Teelöffel pulverisierte Kräuter: jede Kombination aus Ashwagandha, Maca, Gotu Kola, heiligem Basilikum, Weissdorn-Beeren, Kakaopulver, eine Prise Bacopa (es ist bitter).

Röstet ein paar Sesamsamen, ungesüsste Kokosnussflocken oder Kakaopulver, um die Bonbons darin zu wälzen. Mischt die Mandelbutter, den Honig für den Geschmack und die Kräuter in einer Schüssel gut miteinander. Formt kleine Bällchen (etwa einen Teelöffel) und wälzt sie in eurer Garnierung, bis sie gut bedeckt sind. Lagert sie in einem gut verschlossenen Behälter. Sie halten sich ein paar Wochen bei Raumtemperatur oder etwas länger im Kühl- oder Gefrierschrank. Geniesse ein bis zwei Stück pro Tag.

Der Artikel, wie man die Gehirnfunktion und das Gedächtnis mit Kräutern und Nahrungsmitteln verbessern kann, ist ein Auszug aus dem Buch Body Into Balance: An Herbal Guide to Holistic Self-Care von Maria Noel Groves.

Über die Autorin:

Maria Noel Groves, RH (AHG), ist eine klinische Kräutermedizinerin aus Allenstown, New Hampshire. Sie erreichte ihre Zulassung durch das Studium mit Michael Moore an der Southwest School of Botanical Medicine. Sie schloss auch das Fernstudium Rosemary Gladstarś Science and Art of Herbology ab, sowie Rosemarys zukunftsweisendes Kräuterprogramm vor Ort am Sage Mountain. Maria begann ihr Kräuterstudium mit dem Nancy Phillips-Grundstudium auf der Heartsong Farm. Sie verfügt über fast zwei Jahrzehnte Erfahrung in der Kräuterkunde und ist ein registriertes professionelles Mitglied der American Herbalist-Innung. Ihre Ganztagspraxis eröffnete sie im Jahr 2007. Vor 2007 war sie unter ihrem Mädchennamen Maria Noel Mandile tätig. Besucht ihre Website wintergreenbotanicals.com.

[Bitte macht euch selbständig im Internet kundig über mögliche Bezugsquellen für die verschiedenen Präparate im deutschsprachigen Raum]

Quelle: http://transinformation.net/das-gehirn-aufladen-eine-vollstaendige-anleitung-um-die-gehirnfunktion-zu-verbessern-und-eine-neurale-regeneration-mit-nahrungsmitteln-und-kraeutern-durchzufuehren/

Update durch Sheldan Nidle - 29.November 2016


Dratzo! Es geschieht jetzt viel überall auf diesem Globus. Die diversen Fonds, die benötigt werden, um all die Programme finanzieren zu können, werden abgerechnet und dort verteilt, wo sie benötigt werden. Diese Serie von Operationen wird bereitgestellt, um schließlich zur offiziellen Bekanntgabe von NESARA und dann auch GESARA überzuleiten. 

Das bedeutet, dass Amerika sich der offiziellen Ausrufung seiner neuen NESARA-Republik nähert. Diese neue Wirklichkeit wird es endlich möglich machen, dass ein neues globales Bankensystem manifestiert werden kann. Alle Nationen, die die Pariser Abkommen unterzeichnet haben, werden dann eine Serie konzertierter, ineinandergreifender Operationen durchführen, um die massive Umweltverschmutzung der vergangenen beiden Jahrhunderte rückgängig zu machen. 

Diese Vorgänge werden darüber hinaus der Start für umfassende humanitäre Projekte sein, die die Wüsten bewässern und allen Nationen zu moderner sanitärer Versorgung verhelfen werden. Außerdem wird jede Nation elektrische VersorgungsNetze einführen, die Allen die Nutzung des Internets möglich machen werden. 

Dies ist aber erst der Anfang einer Serie von Entwicklungen, die das globale Bildungswesen verbessern und die Weltbevölkerung darüber in Kenntnis setzen werden, was getan wird, um die Art und Weise zu ändern, wie die alte Welt bisher 'gehandhabt' wurde. Diese neue Wirklichkeit wird Frieden, Wohlstand, Freiheit und globale Zusammenarbeit bringen. Das wird eine neue, glorreiche Zeit für die Menschheit der Erdoberfläche werden! 

Dieser überreichliche Wohlstand wird erst der Anfang dessen sein, was auf euch zukommt. Vor langer Zeit, als diese jetzige Zeit vom Himmel angefordert wurde, wurde angeordnet, dass die Periode vor dem Aufstieg dazu genutzt werden sollte, die Menschheit der Erdoberfläche wieder mit ihren galaktischen Geschwistern zu vereinen. Dies sollte zugleich die Zeit sein, in der die Völker aus Agartha mit euch zusammentreffen. Dieses Zusammentreffen soll euch wieder damit vertraut machen, wie weit verstreut über diese gigantische Galaxis eure Geschwister existieren. 

Von dem Moment an, als ihr in ein begrenztes Bewusstsein hineingezwungen wurdet, hattet ihr vergessen, dass ihr gar nicht allein seid. Ihr wusstet nicht einmal mehr, dass es da eine riesige Föderation von Menschenwesen gibt, die für euch da ist und euch zur Seite steht. Dieser jetzige einleitende Prozess soll euch aufzeigen, wie weit die Menschheit eigentlich bereits gereist ist. 

Deshalb müsst ihr eure Befürchtungen ablegen und euch schnellstens von eurer Fremdenfurcht verabschieden! In diesem Lichte betrachtet wurde uns angeraten, euch Zeit zu lassen dafür, dass ihr euch wieder an die Konzeption eurer galaktischen Wirklichkeit gewöhnt. Ihr lebt in einer expansiven Existenz-Ebene, die viele unterschiedliche Arten äußerst empfindungsfähiger Wesenheiten einschließt, und dazu gehören auch Versionen vielfältiger Spezies, die häufig auch auf eurer Welt gesehen werden können. 

Diese großartigen Wesenheiten werden jedoch erst mit euch zusammentreffen, wenn ihr euren Übergang zurück zum galaktischen Menschen geschafft habt. In diesem neuen Status wird eure bisherige Einstellung sich in Ehrfurcht umgewandelt haben. Wir sind uns dieser besonderen Tatsache durchaus bewusst und haben daher den Einsatz nichtmenschlicher Lebewesen bisher auf einem Minimum gehalten. 

Euch sind in dieser Hinsicht natürlich die Arkturianer am vertrautesten. Ihre Wundertaten bei Heilungen sind uns wohlbekannt, und sie repräsentieren eine Spezies, bei denen ihr immer ein gutes Gefühl habt. Unsere Aufgabe ist, euch dieses nächste Stadium eures Übergangs im bestmöglichen Licht zu präsentieren. Daher sind unsere medizinischen Teams nur aus Arkturianern und menschlichen Komponenten zusammengesetzt. Wir sind uns auch dessen bewusst, dass wir eng mit denen zusammenarbeiten müssen, die mit der Realisierung eures Wohlstands und der Bildung neuer Regierungen befasst sind. 

Ihr werdet viele außergewöhnliche Geschehnisse erleben und an diesen beteiligt sein. Diese Ereignisse werden euch mit neuer Technologie vertraut machen und den Weg ebnen für unsere ersten Bekanntmachungen für euch. Besonders wichtig für uns ist natürlich unsere Ankunft bei euch. Die Aufgestiegenen Meister werden dafür den Weg bereiten, indem sie euch eine Reihe wichtiger historischer Lektionen vermitteln. Diese Lektionen werden die großen Lücken auffüllen, die eure derzeitige Geschichtsübersicht aufweist. 

Es war auch einfach, etwas zu manipulieren, was ihr ohnehin nicht wusstet. Wir sind bestrebt, zu erreichen, dass ihr gründlich erfahrt, welches jene Lücken sind und wie sie sich auf ungeahnte Weise auf euch ausgewirkt haben. Wir kommen, um euch zu Hause willkommen zu heißen und euch Wege aufzuzeigen, wie ihr eure eigene Sternen-Nation aufbauen könnt. Entscheidend ist, dass ihr dies als bewusstes Kollektiv tut. Es ist wichtig, dass ihr euch frei mit den Agarthern mischt und detailliertes Wissen darüber erlangt, wie ihr eure neuen Heimatwelten auf Venus, Mars und dem wiederhergestellten TransMarsianischen Reich etablieren könnt. 

Die Errichtung einer Sternen-Nation erfordert eine organische Herangehensweise. Und ihr benötigt Kenntnisse darüber, wie ihr den großartigen Kongress der Galaktischen Föderation des LICHTS im Vega-System steuern könnt. Bald werden aber auch diese Dinge für euch „ein alter Hut“ sein. Viele Dinge darüber – und über euch selbst – werdet ihr in diesem gesamten Prozess auch von euren Mentoren erfahren. Nutzt diese Zeit, um zu erkennen, was da mit diesem erstaunlichen kosmischen Abenteuer des Bewusstseins vor euch liegt! 

Hurra! Hurra! Hurra! Seid gesegnet! Wir sind eure Aufgestiegenen Meister! Um euren heiligen Himmelskörper herum beginnt eine Reihe höchst göttlicher Aktionen Gestalt anzunehmen. Diese heiligen Geschehnisse sind der offizielle Start des Himmels für den Anstoß dazu, die Wohlstandsprogramme, NESARA und die neue Republik einzuführen. Diese Ereignisse werden den bisherigen Aktionen ein Ende bereiten, die seit Beendigung der Wahlen in Amerika in diesem November im Gange sind. 

Wir im Himmel und auf der Erde wünschen uns zutiefst, euch das zu bringen, was wir bereits seit langem verheißen hatten. Es ist eine Verpflichtung des Himmels, eine neue, heilige Wirklichkeit in die Tat umzusetzen, die euch aus dem Joch befreit, in das ihr vor fast 13 Jahrtausenden gefesselt wurdet. Und wir wertschätzen eure gegenwärtigen kollektiven Visionen und positiven Aktionen! Wir segnen euch und sind entschlossen, einen neuen, erstklassigen Prototyp auf diesem großartigen blau-grünen Himmelskörper hervorzubringen. 

Spezielle Geschehnisse bewegen sich daher weiter voran, die dazu bestimmt sind, euch diesen glorreichen Erfolg zu bescheren! Wir Meister haben unseren heiligen Verbündeten gegenüber verfügt, dass diese Welt des Mangels und der Machtspiele umgewandelt werden muss. Dieses Land ist auf dem heiligen Territorium Gaias, unserer Heiligen Mutter, errichtet worden. Viele sind zwar noch immer der Meinung, dass eine Weiterführung des Bisherigen „in Ordnung“ wäre; doch das ist reine Torheit! 

Die Menschheit hatte bereits einmal eine höchst ruhmreiche Vergangenheit, die nun eine rasche Umgestaltung dieser gegenwärtigen Realität erfordert. Es ist dieser Befehl des Himmels, aus dem wir unsere Freude und Zuversicht schöpfen. Dem gegenwärtigen unheiligen Reich ist es beschieden, rasch in den Abfalleimer der Geschichte entsorgt zu werden! 

Der neue Wohlstand ist einzig dazu gedacht, eine stille Revolution des Herzens zu entfachen! Diese wiederum muss die ursprüngliche Verfassung der Vereinigten Staaten wiederherstellen und euch ein neues Regierungswesen bescheren. Dieses Instrument muss einen göttlichen Denkprozess in Gang setzen, der sich über den gesamten Globus fortpflanzt und zu neuen, blühenden und freien Realitäten inspiriert. Und diese können dann eure galaktischen Geschwister willkommen heißen und euch dazu frei machen, wieder die Freuden vollständigen Bewusstseins schmecken zu können! 

Umgeben von dieser ewig-widerhallenden Freude sprechen wir zu euch. Seid mutig und erwartet nichts weniger als dieses großzügige Geschenk des Himmels! Wir waren während dieser Zeit in der Lage, viele Wunder zu bewirken. Die größten darunter stehen jedoch noch bevor. Wir stellen fest, dass jene Wesen, die die Finsternis restaurieren möchten, eure großartigen Seelen nur in die Dunkelheit einsperren möchten. Doch dies wird nicht geschehen. Eine majestätische Pracht hat sich auf diese ErdenEbene niedergelassen, und sie wird keine Ruhe geben, bis ein echter göttlicher Sieg in euren Händen ist! 

Nutzt diese Zeit, um eure wachsende innere Stärke zu spüren. Ein mächtiger Strom himmlischer Energie wird alles hinwegfegen, was jenseits der Parameter dieser neuen heiligen Zukunft für die Menschheit liegt. Manifestiert in Freude, wird dies eine erhabene, göttliche Wirklichkeit werden, erfüllt von Freude, Freiheit und endlosem Wohlstand! 

Beobachtet aufmerksam, wie die friedliche heilige Revolution hereinströmt. Wir haben heute weiter über das berichtet, was sich überall auf diesem Globus entfaltet. Es geschehen Dinge, die einen großen Wandel in der Art und Weise verheißen, wie die Nationen eurer Welt operieren. Euch gehört jene Welt, die auf der Schwelle des Kontakts steht! 

Macht euch bereit, Zeugen höchst außergewöhnlicher Ereignisse zu werden! Wisst, ihr Lieben, dass der unzählige Vorrat und nie endende Wohlstand des Himmels in der Tat Euch gehört! 

So Sei Es! 
Selamat Gajun! Selamat Ja! 
(Sirianisch: Seid Eins! Freut Euch!) 

Planetary Activation Organization | Mailing Address: P. O. Box 4975, El Dorado Hills, CA 95762 USA | E-mail: write2pao@aol.com | Website address: www.paoweb.com 
Übersetzung: Martin Gadow – http://paoweb.org http://paoweb.org http://pao-lichtkreise.org/

2016-11-29

Prof. Dr. Sergej Sall über massive Geschichtsfälschung & Pläne der Illuminati



“Die Wahrheit ist merkwürdiger als jede Erfindung”, heißt es in der englischen Redensart. 

Wenn auch nur ein Bruchteil der hier präsentierten Informationen wirklich wahr ist, können wir die meisten uns bekannten Geschichtsbücher getrost entsorgen. Interviewgast in der neuesten Serie der ExtremNews-Sendung “Auf der Spur unserer Geschichte” ist diesmal Prof. Dr. Sergej Sall aus Russland, der davon überzeugt ist, dass so ziemlich alles, worauf wir heute unser Geschichtsbild stützen, völlig anders ist, als uns erzählt wurde. Von Chronologiekritik über biblische Prophetie, Rassenkriege und Star-Wars im Altertum – diese Folge der Geschichtssendung macht äußerst nachdenklich.

Den kompletten Bericht zum Video gibt es hier: 

Montague Keen - 27. November 2016


Die Kabalen spielen mit dem Geist der Menschen. Sie genießen es, wenn ihr euch gegeneinander wendet. So haben sie euch stets beherrscht... denn es funktioniert! Benutzt euren Verstand: Wem gehören die MEDIEN, und zwar alle? Wie könnt ihr jedes Mal wieder auf ihre Lügen hereinfallen? Sie nehmen einen Satz, und durch das Ändern eines einzigen Wortes erhält er eine völlig andere Bedeutung. Doch wie die Schafe nehmt ihr alle Lügen der Kabalen hin. Mit euch wird gespielt. Je mehr Stress, Verwirrung und Misstrauen Sie säen, desto tiefer begebt ihr euch in ihre Fänge. Auf diesem Gebiet sind sie Experten. Und sie fangen gerade erst an. Prüft jede Aussage für euch, und dann entscheidet, was wirklich gesagt wurde.

Mr. Trump ist kein Politiker. Er spricht nicht als Politiker, und manchmal macht er Fehler. Er ist eure einzige Hoffnung, also stellt euch hinter ihn und sorgt dafür, dass er weiß, was für die Menschheit zu tun ist. Der Wille des Volkes ist mächtig, und mit seiner Macht im Rücken gibt es nichts, was euch stoppen kann. Dies ist eure große Chance um die nötigen Veränderungen herbeizuführen, damit die Menschheit auch weiterhin auf der Erde leben kann. Vertraut niemals und unter keinen Umständen den Kabalen. Sicher habt ihr dies mittlerweile gelernt. Holt euch eure Macht zurück. Wacht auf und sieht die Veränderungen, die um euch herum geschehen.

Die Kabalen werden im großen Stil als das entlarvt, was sie sind. Und ja, es ist wahr: SIE SIND SATANISTEN! Meine liebe Frau versuchte, dies in England vor über 30 Jahren zu enthüllen, doch die Kabalen haben es verhindert. Jetzt kommt es auf der ganzen Welt ans Licht. Lasst nicht zu, dass es wieder unter den Teppich gekehrt wird. Satanisten müssen Blut trinken, bevorzugt das von Säuglingen. Sie essen sie, damit sie auf der Erde überleben können. Die Beweise dafür umgeben euch überall. Bitte verschließt nicht die Augen davor, denn diese Enthüllung muss geschehen. Viele, die versucht haben, dies zu enthüllen wurden ermordet – einige öffentlich, als Warnung für die anderen. Wenn die Kabalen einen nicht ermorden können, dann wird ein Tatort auf Hollywood-Niveau erstellt, damit man ins Gefängnis wandert. Eine Verhandlung gibt es nicht, da sie nicht riskieren können, dass die Unschuldigen freigelassen werden. Tausende solcher Unschuldiger werden auf der ganzen Welt festgehalten, insbesondere in Amerika. Das schlimmste Land ist Amerika. Dort gibt es keine Gerechtigkeit. Seht euch die US-Regierung an, um dies zu verstehen. Die Fema-Camps der USA stehen bereit – bereit zum Wegsperren der Bevölkerung. Doch hat die Regierung ihr von diesen Camps berichtet? Ihre Steuergelder wurden eingesetzt, um sie zu bauen. Nun müsst ihr Fragen stellen, denn eure Zukunft hängt davon ab.

Die Kabalen sorgen sich. Sie verlieren die Kontrolle. Hillary Clinton war die Fahrkarte zur Fortsetzung ihrer Herrschaft über die Menschheit. Sie versprach ihnen die KRIEGE, die die Kabalen benötigen, um zu überleben. Doch endlich öffnet ihr eure Augen. Was ihr seht, das ist enthüllt, und DAS GEFÄLLT IHNEN NICHT. Ihr werdet nie erfahren, wie wichtig das Brexit-Votum war. BREXIT WAR DER ERSTE NAGEL FÜR DEN SARG DER KABALEN. Sie hätten nie gedacht, dass das englische Volk intelligent genug ist, um ihr Spiel zu durchschauen. Mr. Trump ist DER ZWEITE NAGEL IM SARG DER KABALEN. Deshalb hat Mr. Nigel Farage Mr. Trump geholfen. Farage wusste, wie wichtig es ist, dass Mr. Trump gewählt wird. Wer schlägt den dritten Nagel ein? Wird es Polen sein? Viele Länder in der Europäischen Union wollen sich von dieser korrupten Herrschaft befreien. Die Kabalen erzeugen einen gewaltigen Schmelztiegel in Europa, um alle Rassen miteinander zu vermischen – damit es keine Engländer, Franzosen, Holländer usw. mehr gibt. Sie planen, alle europäischen Länder zu vernichten, einschließlich IHRER GESCHICHTE UND ALLER BEWEISE ALTER EUROPÄISCHER VÖLKER. Man hat euch über die Europäische Union belogen. Mr. Nigel Farage hat ihre Pläne durchschaut und machte sich daran, sie ans Licht zu bringen. Wir schulden ihm Dank.

Aufwachen ist niemals leicht. Es ist nicht leicht, so viel Böses und so viel Korruption zu sehen, die euch nie zuvor aufgefallen sind. Es ist nicht leicht, jene als satanische Mörder zu sehen, deren Lügen ihr als Kriegsgründe akzeptiert und denen ihr zuvor vertraut habt. „Mister Massenvernichtungswaffen“ ist in England wieder auf dem Kriegspfad. Er verlangt eine weitere Abstimmung über den Brexit. Er will sie manipulieren, um England in der EU zu halten. Wie könnte man diesem Mann je wieder vertrauen? „Mister Hemd-in-der-Unterhose“ setzt sich für dieselbe Sache ein. Auch ihm darf man nicht trauen. Die Kabalen wollen ihre Macht nicht aufgeben. Sie holen sich Mietmäuler, um zu versuchen, die Briten unter Kontrolle zu halten. Nie wieder darf man ihnen vertrauen.

Wir leben in einzigartigen Zeiten. Dies ist die große Gelegenheit, euch von der finsteren Herrschaft der Kabalen zu befreien. Diejenigen, die die Korruption ans Licht bringen wollen, werden fortwährend angegriffen. Mit jedem Tag werden die Angriffe teuflischer. Doch sie zeigen auch, dass sie voller Panik fliehen. Die Schleusen haben sich geöffnet, und es gibt keine Verstecke mehr. Sie haben die Schlacht um die Erde verloren. Das Blatt hat sich zugunsten der Menschheit gewendet.

Kommt zusammen, und ihr werdet die Freiheit haben, nach der sich die Menschen sehnen. Der menschliche Geist ist bereit. Die Energie wird mit jedem Tag stärker, und während sie sich ausbreitet, weckt sie mehr und mehr. Willkommen in der ersten Röte eines neuen Morgens, meine Freunde.

Veronica, meine Liebe, dieser Angriff war teuflisch. Er war von äußerster Härte. Diese Angriffe zeigen, dass sie verlieren und Angst haben. Ihre Bemühungen, die Rückkehr des jungen Mannes ins Vereinigte Königreich zu verhindern zeigen nur, wie viel Angst sie haben. Deine Entscheidung, nicht ins Krankenhaus zu gehen ist die richtige. R wird dir helfen, es zu überstehen. Meine Liebe, du weißt, dass dir dies angetan wird. Wir sind in dieser schweren Zeit an deiner Seite.

Wir umhüllen dich mit Liebe. Dein Dich verehrender Monty.

Website: The Montague Keen Foundation
Übersetzung: RJL project

Neuer Kurzfilm von Laura Poitras über das fensterlose Spionagegebäude mit dem CodeNamen "TITANPOINTE"


Es gibt einen neuen Kurzfilm über das Abhörzentrum mitten in New York von Laura Poitras und Henrik Moltke. Laura Poitras ist weltweit bekannt geworden durch ihren Dokumentarfilm über Edward Snowden. 


PROJECT X

Laura Poitras and Henrik Moltke
(10 min.)

A top-secret handbook takes viewers on an undercover journey to Titanpointe, the site of a hidden partnership. Narrated by Rami Malek and Michelle Williams, and based on classified NSA documents, Project X reveals the inner workings of a windowless skyscraper in downtown Manhattan.

This film is the product of a joint reporting project between Field of Vision and The Intercept.




Hier könnt Ihr Euch den Film anschauen:
https://fieldofvision.org/project-x







Hintergrund Info's über "Titanpointe"


Der mysteriöse, fensterlose Wolkenkratzer, bekannt als „Long Lines Building“, in Mitten New Yorks ist nach Recherchen von „The Intercept“ wohl eine Kernüberwachungszentrale des US-Geheimdienstes NSA. Das soll aus US-Geheimdienstpapieren, die von Edward Snowden enthüllt worden, hervorgehen. Offiziell gehört das ominöse Gebäude zum Telekommunikationskonzern AT&T, dessen Zusammenarbeit mit der NSA schon vor vielen Jahren aufgedeckt wurde, wie beim „Room 641A Skandal“ in San Francisco.


Damals wurde bekannt, dass der Konzern Telekommunikationsdaten an die NSA weitergibt. Unter dem Codenamen „TITANPOINTE“ sollen aus dem „Long Lines Building“ täglich Millionen Anrufe, Faxe und E-Mails abgefangen werden. Dieser Codename taucht in Zusammenhang mit Berichten über Überwachungsoperationen Dutzendfach in den enthüllten NSA-Dokumenten auf und wird sogar explizit für NSA-Mitarbeiter als Abhörstelle in New York beschrieben.


Erbaut wurde es 1974 mit dem Zweck, im Fall einer nuklearen Katastrophe den New Yorkern Schutz vor radioaktiver Strahlung zu bieten. Der Arbeitstitel damals: “Project X”. Architekt John Carl Warnecke bezeichnete es als “Festung für das 20. Jahrhundert”.


Da der Stadt bekanntlich bisher - glücklicherweise - ein Atomangriff erspart geblieben ist, fragen sich die Bewohner New Yorks, was sich im Inneren des Gebäudes befindet und ob es nicht inzwischen für einen anderen Zweck genutzt wird.


Die Enthüllungsjournalisten berufen sich Snowden-Dokumente.

Offiziell wird das “Long Lines Building” derzeit zu Telekommunikationszwecken genutzt. Eine der wichtigsten Schaltzentrale von At&T befinden sich demnach in dem Wolkenkratzer. Die meterdicken Wände schützen Computerterminals, Kabel und Serverräume, heißt es von Seiten der Regierung.

Enthüllungsjournalisten der Plattform “The Intercept” allerdings sind sich sicher: Der Bunker wird zusätzlich auch für geheime Zwecke genutzt. Laut einem Bericht, der auf der Seite veröffentlicht wurde, betrieb der amerikanische Geheimdienst NSA in dem Gebäude einen Abhörstützpunkt. Er soll den Codenamen “Titanpointe” getragen haben.

WikiLeaks am 29.11.2016: Die HBGary Emails - Freiheit für Barret Brown!


Today, Tuesday 29 November 2016, WikiLeaks publishes in searchable format more than 60 thousand emails from private intelligence firm HBGary. The publication today marks the early release of US political prisoner Barrett Brown, who was detained in 2012 and sentenced to 63 months in prisonin connection with his journalism on Stratfor and HBGary. Coinciding with Mr Brown's release from prison WikiLeaks is publishing a searchable index of the HBGary emails. WikiLeaks published the Stratfor emails in 2012.

The HBGary emails are from four email accounts of key people from HBGary and HBGary Federal. HBGary was founded in 2003 by Greg Hoglund to provide cyber security-related services to corporate clients. A separate entity, HBGary Federal, was managed by Aaron Barr to do similar work for government agencies and so had staff with security clearances and worked with companies such as Booz Allen Hamilton (one of the contractors Edward Snowden worked for).


In February 2011 Aaron Barr did an interview with the UK’s Finanical Times that stated he had been investigating the internet activist group Anonymous and claimed to have uncovered the real identities of some of what he described as the leaders of the organisation. In retaliation Anonymous penetrated Barr’s organisation and took emails from the accounts of four key people from HBGary and HBGary Federal: Aaron Barr and Greg Hoglund, but also Ted Vera (then Chief Operating Officer at HBGary Federal) and Phil Wallisch, a former Principal Technical Consultant.

These emails and revelations from them started to be published on the internet, predominantly through the work of Barrett Brown and a crowd-sourced investigative journalism project he ran: Project PM. As a result, later that month Barr was forced to step down, HBGary Federal closed and HBGary, Inc. was sold to ManTech International. This would have been little consolation to Mr Brown, who a month later on 6 March 2012 had both his and his mother’s houses raided by the FBI, seeking “Records relating to HBGary, Infragard, Endgame Systems, Anonymous, LulzSec, IRC chats, Twitter, wiki.echelon2.org, and pastebin.com.” Agents seized his laptops.

Barrett Brown’s work through Project PM was one of the first collaborative investigations into the US corporate surveillance industry. Looking into coporate firms that work hand-in-hand with the government to surveil on citizens, Mr Brown was one of the first to shed light on this unaccountable industry.

The HBGary revelations that came out through the work of Barret Brown and others showed that HBGary and related companies were involved in plans to spread disinformation and to attack watchdog organisations, including WikiLeaks and US Chamber Watch. For example, the emails revealed a plan to form a group called Team Themis with a number of companies from the industry to "ruin" WikiLeaks by submitting false documents in the hope they would be published, as well as discrediting WikiLeaks staff and supporters (including the journalist Glenn Greenwald). HBGary was also bidding to fulfil a tender from the US Air Force to assist it in manipulating social media to spread propaganda about the Air Force.

The emails also reveal that HBGary tried to discredit the watchdog group US Chamber Watch, a critic of the US Chamber of Commerce, again through disinformation. The plan was to make a "fake insider persona" within US Chamber Watch to lead them to publicise false information in an attempt to "prove that US Chamber Watch cannot be trusted with information and/or tell the truth."

Barrett Brown was indicted on felony counts due to his journalistic work on the HBGary emails and other related corporations. He has been in prison ever since, often being put into solitary confinement and having his communications restricted. The HBGary emails largely disappeared from the internet. Today the HBGary emails are safe for all to search in honour of Mr Brown’s work and in celebration of his release.


Courage runs Barrett Brown’s defence fund: https://freebarrettbrown.org/

Interdimensionale Portale über dem Mt. Shasta und Largo?


Seltsame Dinge geschen am Himmel über Kalifornien und Florida.

Auf dem Weg zur seiner Arbeit bemerkte der Zeuge ein seltsames Licht, das durch die Wolken über Largo flog, aber es war kein Flugzeug zu erkennen, dann sah er ein seltsames, blaues, pilzförmiges Lichtobjekt und machte zwei Bilder so schnell wie möglich mit seinem Samsung S3.

"Ich habe die Bilder einigen Menschen gezeigt, aber einige sagen, dass es eine Reflexion ist, aber ich weiss, dass ich es mit meinen eigenen Augen sah, bevor ich die Bilder aufgenommen habe."

Mufon case 80634. 2016-11-26.

Unbekanntes Objekt über Largo, Florida

Ein weiterer Zeuge fuhr nach Kalifornien nach Washington State, als er mehrere Bilder von Mt. Shasta aus seinem Auto geknipst hat. Er sah nicht genau hin, weil er fuhr.

Zeuge: "Lustig ist, dass ich mir nie wirklich diese Bilder angesehen habe, bis ich etwas Speicherplatz auf meinem Telefon freigegeben habe und diese Bilder gefunden habe. Ich bemerkte weiße Objekte in einem riesigen Kreis am Himmel in der Nähe des Mt. Shasta.


"Ich sage nicht, das sind Aliens aus dem Weltraum, aber es war etwas, was ich nie zuvor gesehen habe..." 

Mufon Fall 80636. 2016-11-27.

David Wilcock's Kommentar zu Ben Fulford’s Report vom 28.11.2016


Not much to report this week until my article comes out, other than to say that the US currency we were directed to is very clearly and obviously a complete fraud.

The website is bare-bones, has almost no content on it whatsoever, and is an example of taking an additional word and adding it on to the front of another credible URL, in this case for the USPS.

The appearance of the alleged money lacks sophistication, including straight lines and Arial font, and appears little more than a Photoshop effort that took one individual a few days to complete.

We should be aware that there is awesome counterfeiting being done, so this may be deliberately planted disinformation to stop the real money from being interfered with.

Lots of great and inspiring data here other than this one very obvious problematic issue. I am finally moving into a position where I can sit down and bang out a mega-article on everything going on without significant problems requiring my attention first.

David Wilcock

2017 kommt der Anfang vom Ende - Maduro „beerdigt“ Kapitalismus


Der venezolanische Präsident Nicolás Maduro hat den Anfang vom Ende des Kapitalismus‘ in seinem Land erklärt.

„2016 beginnt das Ende eines kapitalistischen, von Renten und Erdöl abhängigen Modells. 2017 werden die Motoren eines neuen Post-Renten-Wirtschaftsmodells des produktiven Sozialismus gestartet“, zitiert das Nachrichtenportal Noticias24 Maduros Worte bei einem Regierungstreffen.

Maduro zufolge wurden in diesem Jahr bereits die Weichen für 15 neue Projekte gestellt, die er als Motoren der Wirtschaftsentwicklung des Landes bezeichnet. Im kommenden Jahr sollen sie in vollem Umfang funktionieren: Zu den zukunftsträchtigen Richtungen zählen Ölförderung, Petrochemie, Landwirtschaft, Telekommunikation, Bauwesen sowie Eisen- und Aluminiumproduktion. Derzeit ist die Wirtschaft des Landes zu 90 Prozent von Erdöl abhängig. Im Bereich Tourismus erlaubte es Maduro den Reiseanbietern beispielsweise, Zahlungen in US-Dollar zu akzeptieren. Zuvor waren Auszahlungen in Auslandswährung in Venezuela verboten und ein Währungskurs auf dem Schwarzmarkt ließ die Touristen massiv sparen.

Mehr: https://de.sputniknews.com/politik/20161129313551374-venezuela-maduro-beerdigt-kapitalismus/

NEUE UMFRAGE: Hälfte der Deutschen will Referendum über EU-Verbleib

Charlie Hebdo - Deutsche Version mit Merkel Cover - "Kann sie Deutschland und Frankreich regieren?"


PARIS (AFP) – There are no prizes for guessing whose face features on the poster for the first German edition of Charlie Hebdo which will appear on newsstands in Berlin and Vienna on Thursday.

Chancellor Angela Merkel will be pictured in a moment of quiet contemplation reading the satirical weekly on the toilet.

“Charlie Hebdo, the newspaper that relaxes,” the legend reads.

The irreverent French phenomenon, which was the victim of a bloody jihadist attack in January 2015, hopes to continue its renaissance with a German version of its provocative mix of no-holds-barred cartoons and biting satirical columns.

Germans bought 70,000 copies of Charlie Hebdo’s “survivors’ edition”, which appeared one week after last year’s massacre in the magazine’s Paris offices, and its already sells 1,000 copies a week of its French edition there.

Its editor the cartoonist Riss — who was shot in the shoulder during the attack — has been working on a German-language version for six months.

He has also drawn the poster for the first issue with Merkel resplendent in pink reading a Charlie Hebdo which wonders whether she would be able to govern both Germany and France at the same time.

The cover she is holding on her throne is one originally drawn by the weekly’s murdered former editor, Charb, who was gunned down in the attack in which 12 people died.

“I always thought that we would be able to export Charlie Hebdo,” Riss told AFP.

“There is a real curiosity in Germany about what we are doing, which is not the case for instance in Britain, Spain or Portugal,” he added.

– Freedom to attack religion –

Its 200,000-copy launch in Germany is certainly ambitious — almost the same number as are printed in France every week.

“Unfortunately lots of people outside France discovered Charlie Hebdo because of the attacks when it is supposed to be a magazine that makes you laugh,” Riss said.

And the cartoonist said he was wary of the weekly’s 46-year history being reduced to the attacks.

“It is true that an important aspect of our editorial identity is our attachment to the freedom to criticise religion, but Charlie Hebdo in not just that,” he insisted.

“If we succeed in developing a readership abroad, we are also making allies,” said Riss, whose real name is Laurent Sourisseau.

“Those allies will help us get our message out and be understood,” he added.

Despite its many fans and supporters, Charlie Hebdo has never had a shortage of enemies.

It first became a target of Islamist extremists after publishing cartoons of the Prophet Mohammed.

Most Muslims consider portraying the prophet in images to be blasphemous. But it also regularly outrages Christians, drawing criticism from the Vatican, as well as from the French political establishment.

– ‘Tactless’ –

Nor did its humour go down well in Italy after the town of Amatrice was devastated by an earthquake in August. Its “macabre and tactless” pasta-themed cartoons on the quake, including one portraying victims crushed under layers of lasagna, prompted the town to sue.

Italy’s Interior Minister Angelino Alfano was even more forthright in his fury, telling the cartoonists where they “could stick their pencils”.

Charlie Hebdo is keeping under wraps which German sacred cows it will take to the slaughter.

Its 16-page German version is mostly a translation of the French edition but with some content written specifically for a German audience.

Riss said he hoped it would inspire young German cartoonists to dare to start drawing for it.

But such are the security concerns that the edition’s young female editor — who heads a 12-person team — is working under a pseudonym, Minka Schneider.

“Our biggest challenge isn’t German humour,” she said, “it is that the cartoon culture (from which Charlie Hebdo comes) doesn’t really have an equivalent here.”

Germany already has two major satirical monthlies, Titanic and Eulenspiegel, but their humour is different to Charlie Hebdo’s, she said.

Riss is realistic about the German edition’s long-term prospects. “It’s a test, an experiment” but he argued that the magazine’s brand of humour was “universal”, with part of its website already available in English.

Nevertheless, he admitted that often foreigners didn’t how to take the magazine’s often vicious edge.

“Charlie Hebdo is kind of an extra terrestrial… its humour is a little cynical, disillusioned. There is a pessimism in our drawings but we try to laugh about it,” he said.

Quelle: http://www.breitbart.com/london/2016/11/29/charlie-hebdo-launches-german-edition/