Sonja Ariel von Staden: 3 TIPPS zum Umgang mit der KRISE 🔥🤔☀️

Dieses Video wollte unbedingt aufgenommen werden - und ich habe es sehr gern getan, denn ich bin im Laufe meines Lebens zur Expertin für Krisen geworden. ☀️

* Mein Amulett Frequenzanhebung findest Du hier: http://bit.ly/Amulett-Frequenzanhebung
* Meine beiden anderen Krisen-Videos:

- Leseprobe "Power-Handbuch für Krisen-Zeiten": https://youtu.be/nQjU5wvxacY
- Krisen sind normal! Tipps & Inspirationen: https://youtu.be/POaLy9GKdPw

* Meine Meditationen findest Du hier: http://bit.ly/Meditations-Videos

Erste Hilfe – die Notfall-Liste

(aus meinem neuen "Power-Handbuch für Krisen-Zeiten" - Smaragd Verlag)

1. Ruhig bleiben. Panik macht alles noch schlimmer.

2. Schock eindämmen:

- tief atmen, bis du spürst, dass du wieder ruhiger wirst

- falls greifbar Rescue-Bachblüten und Arnica-Globulis, gerne auch Auricum sensitive von www.lavylites.com

- Hände auflegen: Herz, Bauch, Nieren – wo es dir gut tut – und Liebe fließen lassen

- Tränen fließen lassen

3. Wenn wichtig, laut schreien (notfalls in ein Kissen)

4. Mach dir bewusst, dass du ein wertvolles und kostbares Wesen bist

5. Setze deine Krone auf und fühle deine Macht

6. Spüre dich komplett: bewegen, springen, schütteln, abklopfen, strömen

7. Verbinde dich bewusst mit der Erde

8. Tröste dein inneres Kind

9. Lass dir von einem Menschen helfen, dem du vertraust. Ist gerade niemand erreichbar oder in der Nähe, sprich mit deinem Schutzengel, mit Gott oder der Erde. Hauptsache, du redest dir deine Gefühle vom Herzen. Kannst du das noch nicht, schreibe deine Gedanken und Gefühle auf.

10. Nimm dir Zeit, den Schock zu verdauen und, wenn erforderlich, zu trauern.

* Meine beiden anderen Krisen-Videos:
- Leseprobe "Power-Handbuch für Krisen-Zeiten": https://youtu.be/nQjU5wvxacY
- Krisen sind normal! Tipps & Inspirationen: https://youtu.be/POaLy9GKdPw