Du musst keine alten Wunden wieder aufreißen.
Das bringt keine Erleichterung, ganz im Gegenteil.
Jede schmerzhafte Erinnerung, zu der du zurückkehrst, stärkt die Bahnen in deinem Gehirn, die Angst und Anspannung aufrechterhalten.
Sie aktiviert die Amygdala, das Zentrum der Angst.
Sie regt das sympathische Nervensystem an, das für die „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion verantwortlich ist.
Und wie hilft das?
Angst heilt nicht. Angst verwandelt nicht.
Angst hält dich in der Vergangenheit gefangen. Sie erzeugt mehr Schmerz und Anspannung.
Wahre Verwandlung liegt in Liebe und Dankbarkeit.
Keine Erinnerung und keine schmerzhafte Erfahrung aus der Vergangenheit kann dich davon trennen.
Liebe ist deine wahre Natur.
Liebe ist das Wesen dessen, wer du bist.
Komm nun zurück in deinen Körper.
Konzentriere dich auf deinen Atem.
Spüre Dankbarkeit.
Spüre Liebe.
Zunächst mag dein Körper Widerstand leisten.
Das ist ganz natürlich.
Aber mit der Zeit wird er weicher werden.
Alles, was dich einschränkt oder blockiert, wird sich auflösen.
Erlaube dir, hier und jetzt zu sein.
Lass die Liebe durch dich fließen.
Und erlaube jeder Zelle deines Körpers, sich daran zu erinnern, wer du wirklich bist.
Quelle: Adrianna Garay
[übersetzt von max: Herzlichen Dank liebe Adrianna💖Wir freuen uns über eure Unterstützung, Von Herzen Danken wir Euch💖]
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen
Bei Kommentaren bitten wir auf Formulierungen mit Absolutheitsanspruch zu verzichten sowie auf abwertende und verletzende Äußerungen zu Inhalten, Autoren und zu anderen Kommentatoren.
Daher bitte nur von Liebe erschaffene Kommentare. Danke von Herzen, mit Respekt für jede EIGENE Meinung.