Aurora Ray: Beherrsche Deinen Verstand

Der Verstand ist ein mächtiges Werkzeug. Er kann Dir helfen, Dinge zu erledigen, aber er hat auch das Potenzial, Dich unglücklich zu machen.

Wenn Du darüber nachdenkst, wie Du Dich fühlst, kannst Du leicht in den Strudel der Gefühle geraten, die damit einhergehen.

Wenn Du dich traurig, wütend oder ängstlich fühlst, ist es leicht, anzunehmen, dass diese Gefühle wahr sind. In einigen Fällen mögen sie wahr sein, aber nicht in allen.

Du kannst lernen zu erkennen, wann Deine Gedanken die Ursache für deine Gefühle sind, und sie stattdessen kontrollieren.

Der Verstand hat die Angewohnheit, von sich aus umherzuwandern, und er neigt stark dazu, sich auf Dinge zu projizieren, die jetzt nicht geschehen oder schon einmal geschehen sind und daher imaginärer Natur sind.

Das Problem mit diesem Umherschweifen des Geistes ist, dass es emotionales Leiden schafft, weil wir nicht wissen, wie wir es stoppen können, und wir wissen auch nicht, wie wir mit unseren Emotionen umgehen sollen, wenn sie auftauchen.

Wenn bei der Arbeit oder in einer Beziehung etwas schief läuft, ist der erste Instinkt meist, sich selbst die Schuld für das Versagen zu geben oder es einfach als Teil des Lebens zu akzeptieren.

Aber diese Art des Denkens führt zu nichts Positivem. Es hält uns in einem Kreislauf des negativen Denkens gefangen, der sich negativ auf unsere Stimmung und unser Verhalten auswirken kann.

Wir haben keine bewusste Kontrolle über das, was in unserem Kopf vor sich geht; es geschieht einfach, ohne dass wir irgendetwas tun müssen. Diese Gedanken werden dann durch die Schichten unseres Bewusstseins weitergegeben, bis wir auf sie reagieren.

Aber die gute Nachricht ist, dass wir den Verstand als Diener oder als Herr einsetzen können - es liegt an uns. Je mehr wir unsere Gedanken als Diener einsetzen, desto glücklicher und erfolgreicher werden wir im Leben sein.

Betrachtet daher eure Gedanken so, als ob sie von Euch getrennt wären.

Denkt bitte daran, dass Eure Gefühle das Ergebnis Eurer Gedanken sind und nicht die Realität selbst. Ihr könnt wählen, wie wütend oder verärgert ihr Euch fühlen wollt, indem ihr wählt, was ihr denken wollt, anstatt diese Gedanken laut oder sogar innerlich (d. h. im Stillen) auszuleben.

Wenn ihr euer Denken ändern könnt, dann könnt ihr auch eure Gefühle ändern und euch auf ein glückliches, erfolgreiches Leben zubewegen!

Unsere Gedanken sind die einzigen Dinge, über die wir die volle Kontrolle haben. Gedanken können positiv oder negativ sein. Sie können uns glücklich oder traurig machen. Sie können uns wütend oder ruhig machen. Die Art und Weise, wie wir über eine Situation denken, bestimmt unsere Gefühle und unser Verhalten in dieser Situation.

Was denkst Du über etwas? Denkst Du auf positive Weise darüber nach? Akzeptierst Du es einfach so, wie es ist, und machst einfach weiter mit deinem Leben? Oder denkst Du darüber nach, was hätte sein können und wie die Vergangenheit hätte anders verlaufen können, wenn sich diese Situation anders entwickelt hätte?

Klammere Dich nicht an unglückliche Gedanken; wähle stattdessen die Gedanken, die Du in deinem Kopf haben willst. Wenn es Dir gelingt, Deine Denkweise zu ändern, kannst Du die Dinge aus einer anderen Perspektive sehen und sie anders angehen als zuvor, was in jeder Situation zu besseren Ergebnissen führen wird.

Wenn Du dich mit etwas selber aufhältst, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen! 

Hier kommt die Meditation ins Spiel. Anstatt sich mit dem zu beschäftigen, was hätte sein können, erlaubt uns die Meditation, alles auf einmal klar zu sehen, ohne Ablenkung und ohne Voreingenommenheit gegenüber einem bestimmten Ergebnis.

Meditation hilft uns, eine neue Perspektive auf Lebensereignisse zu gewinnen, indem sie unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenkt, so dass wir bessere Entscheidungen treffen können, die auf unserem Verständnis von uns selbst und anderen beruhen, anstatt aus Angst, Wut oder Traurigkeit auf das zu reagieren, was in der Vergangenheit (oder sogar in der Gegenwart) geschehen ist.

Achtsamkeit ist ein Zustand des Seins, der durch Meditation erreicht wird.

Achtsamkeit bedeutet, dem gegenwärtigen Moment Aufmerksamkeit zu schenken und den Geist nicht davon abschweifen zu lassen. Achtsamkeit ermöglicht es uns, sich unserer Gedanken und Gefühle bewusst zu sein, ohne sie zu bewerten.

Achtsamkeit ist ein geistiger Zustand, der dadurch erreicht wird, dass man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und in aller Ruhe ein vollständiges Verständnis der Situation erlangt, anstatt emotional zu reagieren.

Die Praxis der Achtsamkeit hilft Menschen nachweislich, mit Stress umzugehen, Mitgefühl für andere zu entwickeln, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und bessere Entscheidungen zu treffen. Mit Achtsamkeit können wir uns unserer Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen voll bewusst sein.

Sie wird auch mit einer Verbesserung des Gedächtnisses, der Konzentration, der Kreativität, der Problemlösungsfähigkeit und sogar der körperlichen Gesundheit in Verbindung gebracht.

Durch Achtsamkeitsmeditation können wir unseren Geist bezwingen und unsere Beziehung zu uns selbst verbessern.

Wenn wir achtsam sind, können wir unser wahres Selbst erkennen, das der Meister ist - sobald dieses höhere Selbst in Erscheinung tritt, öffnet allein dieser Meister alle Türen zu einem glückseligen Leben. 

Die Meister-Version von dir wird dir Liebe, Frieden, Glück und Wohlstand schenken!

Wir lieben euch von ganzem Herzen.
Wir sind hier mit euch.
Wir sind eure Familie des Lichts.
Wir sind die Galaktische Föderation.

A'HO

Aurora Ray

Botschafterin der Galaktischen Föderation

Urheberrecht 2022 Aurora Ray. Alle Rechte vorbehalten.

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Quelle: https://thegalacticfederation.com/04-028a

[übersetzt von max - SPENDEN sind sehr willkommen - Danke💖]