Zahlreiche Forschungen zeigen: Durch Emotionen des Überlebens, wie Angst, Frustration, Sorge, Schmerz oder Leid, wird unser Immunsystem drastisch gehemmt.
Wenn wir allerdings stattdessen bewusst positive, herzzentrierte Emotionen, wie Liebe, Freude, Wertschätzung oder Mitgefühl, fühlen, kehrt sich dieser Prozess wieder um.
Unser Körper steigt aus dem Stressmodus und Überlebenskampf aus und beginnt bis zu 1300 unterschiedliche chemische Botenstoffe auszuschütten, die allesamt unser Immunsystem stärken.
In Dr Joe's Forschungen zeigte sich: Wenn du nur dreimal täglich für 10 Minuten übst, diese höheren Emotionen bewusst zu fühlen, schüttet dein Körper verstärkt Immunglobulin A (IgA) aus - sein primärer Schutz gegen Eindringlinge aller Art.
In diesem kurzen Video, geht Dr Joe im Detail auf diese spannenden Zusammenhänge ein und erinnert uns daran, dass wir nichts außerhalb von uns brauchen, um unseren Körper und unser Immunsystem zu stärken.
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