... der von mir beschrieben Prozess bezieht sich nur auf erwachsene Menschen, die 'erwacht' und damit der Illusion des Kampfes entwachsen sind (fĂŒr Kinder ist das selbst aufstehen natĂŒrlich eine kraftvolle Erfahrung)!
Hier geht es um den Prozess des Annehmens fĂŒr Hilfe, vor allem in einem Volk, dass gelernt hat sich selbst zu motivieren und krĂ€ftigen (und manchmal schwer Hilfe von aussen annehmen /akzeptieren kann)
• How to do Ujjayi Pranayama 
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