... der von mir beschrieben Prozess bezieht sich nur auf erwachsene Menschen, die 'erwacht' und damit der Illusion des Kampfes entwachsen sind (für Kinder ist das selbst aufstehen natürlich eine kraftvolle Erfahrung)!
Hier geht es um den Prozess des Annehmens für Hilfe, vor allem in einem Volk, dass gelernt hat sich selbst zu motivieren und kräftigen (und manchmal schwer Hilfe von aussen annehmen /akzeptieren kann)
• How to do Ujjayi Pranayama 
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