Zachary Fisher: 🔥 ENERGIE IN BEWEGUNG

Je mehr ich diesen Weg gehe, desto mehr erkenne ich etwas sehr Einfaches: Mein Körper weiss bereits, was zu tun ist.

Mein Körper weiss, wie er Energie bewegen muss. Er weiss, wie und wann und was er  loslassen muss, was nicht zu ihm gehört. Genauso wie er weiss, wie er eine Mahlzeit verdauen kann, ohne dass wir jeden Schritt kontrollieren müssen. Er weiss aber auch, wie er die Emotionen verarbeitet, vor denen wir ständig weglaufen.

Der größte Teil des Schmerzes entsteht durch den Kampf gegen diesen Prozess. Wir wollen oft Heilung erzwingen. Wir verurteilen uns, weil wir uns zu schwer fühlen. Wir glauben mahmal, dass etwas „falsch“  mit uns ist, nur weil wir gerade eine schwierige Phase durchmachen. Aber nichts ist falsch. 

Der Körper acht, was er schon immer konnte.

Heilung ist keine Gewalt. Sie ist Raum. Sie ist Sanftheit. Sie bedeutet, die Welle vorbeiziehen zu lassen, anstatt eine ganze Identität darauf aufzubauen, sich auf den Aufprall vorzubereiten.

Dein Körper lässt dich nicht im Stich. Er spricht zu dir. Er zeigt dir, wo du zu viel trägst, wo du dich verkrampfst, wo du das Leben nicht durch dich hindurchfließen lässt.

Und in dem Moment, in dem du aufhörst, Widerstand zu leisten, verändert sich alles. In dem Moment, in dem du dir einen tiefen Atemzug gönnst, fließt die Energie endlich.

In dem Moment, in dem du zulässt, anstatt anzugreifen … heilst du. Dein Körper kennt den Weg nach Hause. Er kannte ihn schon immer. Alles, was er braucht, ist, dass du ihm ein wenig mehr vertraust … ihm Raum gibst … und ihn das tun lässt, was er schon immer versucht hat.

ZF 🔥

Quelle: Zachary Fisher

[übersetzt von max: Lieben Dank Zachary💖Wir freuen uns über eure Unterstützung, Danke💖]