Wenn ihr bereit seid, jetzt, in diesem Moment, atmet tief ein. Nehmt das Geschenk in euch auf, das euch in jedem Moment frei dargeboten wird. Spürt, wie sich die Luft in euren Lungen ausbreitet. Könnt ihr den großartigen Segen ermessen, den gerade erhalten habt?
Stellt euch vor, eure Lungen wären wie kleine, auf dem Kopf stehende Bäume. Beim Einatmen saugt ihr die Luft durch den Stamm dieser Bäume ein, und während ihr tief einatmet, strömt sie durch jeden Ast, jeden Zweig und jedes noch so kleine Blatt dieses Baumes. Am Ende dieser kleinen Äste und Zweige beginnen Zellen mit dem wundersamen Prozess, Sauerstoff aus der Luft zu entziehen und ihn zu jeder Zelle in eurem Körper zu transportieren. Eure Zellen nehmen diesen Sauerstoff auf, um Energie für euren Körper zu erzeugen. Jedes Mal, wenn ihr einen Muskel bewegt, ist euer Atem daran beteiligt.
Ein einziger tiefer Atemzug unterstützt euch auf viele andere Arten. Er beruhigt euch. Er bewegt eure Lymphe, so dass sich euer Körper auf natürliche Weise selbst reinigen kann. Er hilft, Spannungen und Stagnationen zu lösen. Außerdem ist er ein Mittel, über das die geistigen, spirituellen Energien in euren Körper fließen können.
Atmet noch einmal tief und bewusst. Zusätzlich zur Luft zieht ihr nun ganz bewusst die spirituellen Energien in euren Körper. Sie zirkulieren ganz natürlich, so wie auch der Sauerstoff, ohne dass ihr darüber nachdenkt. Wenn ihr jedoch absichtlich Luft und Licht durch den Atem einzieht, könnt ihr die natürliche Heilung des Körpers beschleunigen, euch für die immer- und allgegenwärtige Strömung der Liebe und des Lebens öffnen und euch selbst mit der Fähigkeit zur Entspannung beschenken. Wenn ihr euch ausruht und alle Gedanken mit niedrigeren Schwingungen aufgebt, indem ihr euch auf euren Atem konzentriert, erhöht ihr eure Schwingung so weit, dass der Göttliche Plan und Entwurf jede Zelle durchdringen und informieren kann. Ihr seid dann offen für die stetige Strömung von Liebe und Führung.
Es ist so einfach, ihr Lieben, zu atmen, voller Absicht, mit eurem Fokus. Nehmt einen weiteren Atemzug und teilt euch selbst das Einfachste mit: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt." Atmet aus. Atmet ein. "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt." Atmet aus, indem ihr einfach die Luft von selbst entweichen lassen. Atmet ein: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt."
Vielleicht könnt ihr im Laufe eures Tages hier und da innehalten, tief einatmen und euch selbst mitteilen: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt." Wenn euch etwas aufregt oder beunruhigt, könnt ihr vielleicht innehalten, tief durchatmen und euch selbst sagen: "Ich werde geliebt. Ich werde unterstützt."
Haltet inne. Atmet. Erinnert euch selbst: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt."
Denkt an etwas, das euch beunruhigt oder aufregt, nur ganz kurz. Achtet auf euren Körper. Spannt ihr euren Kiefer oder euren Nacken an? Spannt sich euer Magen an? Achtet einfach auf euren Körper, wenn ihr an etwas denkt, das euch beschäftigt. Tut dies nur ein paar Sekunden lang.
Jetzt lasst es los. Haltet inne. Atmet. Erinnert euch selbst: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt." Nehmt diese Wahrheit in euch auf. Atmet sie ein. Atmet die Energie der Liebe und der Unterstützung ein, denn das tut ihr mit jedem Atemzug.
Wie fühlt ihr euch jetzt? Macht das noch ein paar Male und achtet auf die Veränderungen, die ihr in Körper und Geist spürt.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, den so genannten negativen Emotionen - Angst, Wut, Frustration, Eifersucht und ähnliches mehr - entgegenzuwirken, aber das Atmen ist der einfachste Weg, euren Körper und Geist neu einzustellen, neu auszurichten. So einfach. So leicht zugänglich. So erschwinglich! Ihr Lieben, ihr könnt jetzt mit dieser Praxis beginnen und sie ein Leben lang anwenden.
Haltet inne. Atmet. Erinnert euch selbst daran: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt." Wenn ihr dies oft praktiziert, werdet ihr einen markanten Unterschied in eurem Körper, eurem Geist und eurer Schwingung bemerken. Infolgedessen werdet ihr auch einen Unterschied darin bemerken, wen und was ihr in euer Leben anzieht.
Eure Erde ist turbulent, ihr Lieben, da jeder danach strebt, seine Wahrheit zu finden. Ihr könnt glückselig ruhig sein. Haltet inne. Atmet. Erinnert euch: "Ich werde unterstützt. Ich werde geliebt."
Gott Segne Euch! Wir lieben euch so sehr.
Die Engel
*Ann Albers verwendet in den Verteilern unterschiedliche Titel, dies ist der Titel, den sie im Newsletter verwendet hat.
Originaltext: ©Ann Albers, www.visionsofheaven.com
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