Adrianna Garay: ✨Jeder von uns trägt sein eigenes Gepäck mit sich

Manchmal ist es ein Schmerz, den niemand sehen kann.

Manchmal sind es Erinnerungen, die selbst nach Jahren noch wehtun.

Manchmal sind es Worte, die jemand einst gesagt hat und die für immer bei uns geblieben sind.

Doch in diesem Gepäck liegt auch Stärke.

Lektionen, die uns gelehrt haben, dass wir überleben können.

Tränen, die das Herz gereinigt haben.

Stürze, die uns gelehrt haben, wieder aufzustehen.

Schäme dich nicht für dein Gepäck.

Es hat den Menschen geformt, der du heute bist.

Und wenn es zu schwer wird, denk daran, dass du es ablegen kannst.

Auch wenn es nur für einen Moment ist.

Denn manchmal musst du – um voranzukommen –

deine Hände frei machen und dein Herz öffnen.

Behalte nicht für dich, was dich von innen heraus verbrennt.

Zurückgehaltene Tränen werden zu Steinen im Herzen.

Ungesagte Worte schnüren dir die Kehle zu.

Wut, die du nicht herauslässt, vergiftet deinen Körper.

Erlaube dir zu fühlen.

Weine – denn Tränen reinigen die Seele.

Schreie – wenn dir danach ist.

Schreibe – lass heraus, was schmerzt.

Atme tief durch – bis du spürst, wie dein Atem die Last fortträgt.

Sprich – mit jemandem, der nicht urteilt.

Emotionen sind wie Wellen – wenn du sie aufhältst, überfluten sie dich von innen.

Doch wenn du sie ziehen lässt, hinterlassen sie Frieden.💙

Quelle: Adrianna Garay

[ übersetzt von mascha: Vielen Herzlichen Dank liebe Ádrianna💖Wir freuen uns über eure Unterstützung, Von Herzen Danken wir Euch💖]