Unsere Bindung an sie ist es, die sie verweilen lässt, und wir haben die gleiche Kraft, sie aufzulösen.
Das Geheimnis? Ich werde es hier in Worte fassen, aber bevor ihr es lest, denkt bitte daran, dass diese Worte allein nicht wirken. Sie müssen angewendet werden, und das erfordert Übung – so kam es, dass mich die praktische Anwendung genau dieser Worte dazu inspirierte, einen tief heiligen Raum für meine Online-Community zu schaffen, um einen sicheren Übungsplatz zu haben. So wichtig ist das!
Los geht's ~ das ist mein Prozess
Lasst mich zunächst den Ton angeben, indem ich ein Bild für euch erstelle ... Ich stelle mir oft vor, wie ich ins Meer gehe, und da ich an der Atlantikküste lebe, bin ich mit rauer See und starken Wellen, die mich umwerfen können, sehr vertraut. Ich stelle mir keine kleinen Wellen vor, sondern richtige Wellen, und ich stelle mir vor, wie ich auf sie zugehe. Während ich in die Wellen laufe, wird mir klar, dass das Wasser nicht meine Identität ist, sondern meine Erfahrung. Mit anderen Worten: Ich bin nicht die Emotionen, ich bin die Person, die die Emotionen erlebt. Dies hilft mir, ein festes Selbstbewusstsein zu erlangen und meine Identität von der Erfahrung zu trennen.
Jetzt lass uns zusammen schwimmen gehen ...
Spürt die Welle der Emotion voll und ganz, lasst sie auf euch wirken, versucht nicht, sie zu kontrollieren, denn wenn ihr das tut, wird sie euch kontrollieren. Lasst die Welle kommen, ihr seid sicher. Beachtet bitte dabei, dass das energiegeladene Wasser im Ozean bleibt und ihr in euch bleibt. Ihr seid nicht zur Welle geworden, ihr seid ihr selbst geblieben, unabhängig von der Welle. Die Welle ist laut und intensiv, aber ihr seid präsent und kraftvoll. Ihr müsst den Ozean nicht beherrschen, dafür ist er zu groß. Ihr müsst ihn nicht zähmen. Ihr müsst die Welle nur erleben. Macht euch bereit, auf weitere Wellen zu treffen, und irgendwann werdet ihr auf ihnen treiben. Ihr werden nur von ihnen herumgeworfen, wenn ihr gegen sie ankämpft. Kämpft nicht, lasst euch treiben und genießt die Bewegung – es ist eine Erfahrung, das ist alles. In dem Moment, in dem ihr euch für diese Erfahrung schämen, empfindet ihr Schmerz. Genießt es, lasst euch tragen ... das ist es, was Wasser tut ... es will immer, dass ihr oben schwimmt. Es liegt in eurer Natur, zu schweben, und ihr könnt an Land zurückkehren, wenn ihr das Schwimmen genossen habt. Lasst euch von niemandem definieren, lasst euch alles ohne Bindung erfahren.
Heilige Neutralität ... atme sie ein, lass sie dich begleiten und spüre die Erleichterung. Wenn du Unterstützung brauchst, bin ich für dich da. Ich finde es nicht fair, von sich selbst zu erwarten, ein guter Schwimmer zu sein, ohne Unterstützung. Um in etwas gut zu werden, muss man sich mit anderen umgeben, die einen halten können, während man sich in die Tiefe begibt.
Von meinem Herzen zu deinem
Kerry K

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