Lee Harris über Gelassenheit

Ich verstehe – Gelassenheit ist nicht leicht zu erreichen, aber je öfter du dir kurze, kleine Momente der Gelassenheit gönnst, desto stärker wird sie dich machen. In der Stille liegt gerade jetzt viel Kraft, und auch in deinem Gefühl der Gelassenheit. Also, selbst wenn dein Leben chaotisch ist, versuche, dir fünfmal täglich fünf Minuten Zeit zu nehmen. Stelle dir einen Wecker auf deinem Handy oder was auch immer du tun musst, um das zu erreichen.

Und die Gelassenheit könnte einfach nur Stille sein. Du könntest einfach aus der Hintertür deines Hauses gehen und fünf Minuten lang in den Himmel schauen. Und du denkst vielleicht: „Meine Gedanken rasen. Meine Gedanken rasen.“ Egal. Gönn dir einfach diese fünf Minuten, in denen du gedankenlos in den Himmel schaust. Und wenn du das fünfmal täglich übst, wirst du dich etwas stabiler fühlen. Du wirst Gelassenheit in dein Leben bringen. In der Gelassenheit liegt die Kraft.

– Lee Harris

Quelle: Lee Harris