Setze dich in die Stille, atme tief und gleichmäßig, die Augen geschlossen.
Neige deinen Kopf zurück und beginne einfach, „Danke“ zu sagen:
Für all die Seelen, die dich jemals unterstützt haben, die Wegweiser in deinem Leben waren,
Für dein Zuhause, deine Freunde und deine Familie,
Für den Ort, das Land, in dem du lebst,
Für Mutter Erde, für Wasser, Luft, Feuer, Erde,
Die Elemente, die Elementarwesen, die Reiche der Mineralien, Pflanzen, Bäume, Tiere, Vögel und Insekten, für Sonne und Mond,
Für Nahrung, für geistige Nahrung...
Und so weiter...
Spüre dann, wie sich dein Herz immer weiter öffnet...
Spüre, wie du von innen und außen erstrahlst...
Breite dann deine Arme weit aus und sprich laut aus:
„Möge der Regen der Segnungen fließen!“ – 3-mal
Und beobachte, wie sich tief in dir etwas wandelt und dein Tag einfach in den Fluss kommt...
Je dankbarer du für alles bist, was ist – so wie es ist –, desto mehr wirst du in dein Leben ziehen, wofür du dankbar sein kannst.
Judith Kusel
http://www.judithkusel.com
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Foto: @DeepDiverQ
Quelle: Judith Kusel
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