Wer steuert dein Leben: du selbst – oder Gewohnheiten, Ängste und alte Reaktionsmuster? Werde zum Meister deiner Routinen: https://frequenzen-des-lebens.com/
In diesem ausführlichen Gespräch spreche ich mit Dieter Broers über den inneren Autopiloten, bewusste Entscheidungen und die Frage, wie wir wieder mehr Handlungsspielraum gewinnen können. Vera Brandes ergänzt ihre Perspektive auf Musik, biologische Rhythmen und Schlaf.
Wir verbinden dabei unterschiedliche Blickwinkel: meine Erfahrungen aus der ganzheitsmedizinischen Praxis, Dieters Überlegungen zu Frequenzen und Bewusstsein sowie Veras Arbeit im Bereich Musikmedizin und Chronobiologie. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir unsere eigenen Reaktionen besser wahrnehmen und im Alltag bewusster mit ihnen umgehen.
Es geht um Dauerstress, den Vagusnerv, Herzratenvariabilität und Atmung – aber auch um Ernährung, innere Ruhe und die Bedeutung regelmäßiger Erholung. Warum fallen wir immer wieder in dieselben Muster? Was passiert zwischen einem äußeren Reiz und unserer Antwort? Und welche Rolle können Körperwahrnehmung, Musik und bewusste Pausen spielen?
Das Gespräch enthält außerdem die Vorstellung des 28-Tage-Programms „Frequenzen des Lebens“ sowie Antworten auf Zuschauerfragen zu Schumannresonanzen, Tinnitus, äußeren Einflüssen und nächtlichem Aufwachen. Angaben zu Preisen, Terminen und Leistungen im Video beziehen sich auf den Zeitpunkt der Aufnahme.
💬 Woran merkst du, dass dein innerer Autopilot übernimmt – und was hilft dir, wieder bei dir anzukommen? Schreib deine Erfahrung in die Kommentare.
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⏱️ DAS ERFÄHRST DU IN DIESEM VIDEO
00:00 Frequenzen des Lebens: Einführung und Gesprächsrunde
00:57 Dieter Broers: Frequenzen und Bewusstsein
03:19 Der innere Autopilot und unbewusste Muster
06:32 Wie frei entscheiden wir?
08:44 Dr. Hobert über Vagusnerv und Selbstregulation
10:35 Herzratenvariabilität und Atmung
13:27 Alte Programme und der Alarmmodus
18:04 Das Libet-Experiment und seine Deutung im Gespräch
19:57 Äußere Einflüsse und innere Ruhe
22:49 Vera Brandes über Musik und biologische Rhythmen
27:29 Ernährung, Entzündungen und bewusste Entscheidungen
33:02 Stressreaktionen und die Perspektive der Polyvagal-Theorie
37:02 Das 28-Tage-Programm: Aufbau der vier Wochen
42:26 Musik, Wiederholung und längerfristige Veränderungen
47:22 Kursumfang und Angebotsvorstellung
50:49 Zuschauerfragen: Sonne und Schumannresonanzen
55:37 Tinnitus und bestehende Erkrankungen
57:43 WLAN, äußere Einflüsse und Schlafumgebung
1:02:53 Nächtliches Aufwachen und Musikanwendung
1:05:27 Zusammenfassung und Abschluss
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