Dein Trauma sitzt nicht nur in deinem Kopf. Es sitzt in deinem Körper. In deinem Nervensystem. Und solange es dort sitzt, kannst du es nicht wegdenken. Doch du kannst es herausbewegen. Durch einfache, tägliche Körperübungen.
In diesem Video lernst du eine wissenschaftlich fundierte Körperübung, die dein Nervensystem regulieren und Trauma-Energie freisetzen können.
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