Adrianna Garay: ✨WIE DU DEINE SCHWINGUNGEN ERHÖHST✨

Eine Botschaft, die in meinen Sitzungen immer wieder auftaucht, ist die Bedeutung, unsere Schwingung in dieser Zeit zu erhöhen. Geistführer betonen oft, dass dies eines der wichtigsten Dinge ist, auf die wir uns jetzt konzentrieren können, da es den Wandel unterstützt, der sich gerade auf unserem Planeten vollzieht.

Unsere Gedanken, Gefühle, Entscheidungen und täglichen Gewohnheiten beeinflussen unsere energetische Frequenz. Wenn wir dies verstehen, erkennen wir auch, wie viel Macht wir tatsächlich haben, unsere eigene Realität zu gestalten und zur kollektiven Energie um uns herum beizutragen. Bei der Erhöhung unserer Schwingung geht es nicht um Perfektion – es geht darum, sich der Dinge bewusster zu werden, die unser Wohlbefinden, unsere Klarheit und unser inneres Gleichgewicht fördern.

✨WAS SIND SCHWINGUNGEN?

Die Erhöhung der eigenen Schwingung ist ein wesentlicher Bestandteil eines bewussten Lebens. Bewusstsein und Frequenz sind eng miteinander verbunden: Befindet sich ein Mensch in einer niedrigen Frequenz, spiegelt dies einen verminderten Bewusstseinszustand wider, der sich direkt darauf auswirkt, wie wir die Realität wahrnehmen.

Niedrige Frequenzen gehen oft mit Gefühlen wie Angst, Sorge, Wut oder Hass einher. Diese Emotionen können den Geist trüben und es erschweren, sich zu konzentrieren oder klar zu denken. Wenn sich unser Bewusstsein erweitert, steigt unsere Schwingungsfrequenz an, wodurch wir mehr Details wahrnehmen und die Zusammenhänge zwischen ihnen besser verstehen können.

Unsere Interpretation der Realität wird durch die Informationen geprägt, die wir über unsere Sinne aufnehmen, und wie unser Bewusstsein diese verarbeitet. In vielerlei Hinsicht spiegelt unsere Umgebung unsere eigene Wahrnehmung und unseren energetischen Zustand wider. Die Außenwelt ist voller Frequenzen, die darauf warten, mit uns zu interagieren, und unsere Erfahrungen hängen eng mit unserer eigenen Schwingungsfrequenz zusammen.

✨SO ERHÖHST DU DEINE SCHWINGUNGSFÄHIGKEIT IM ALLTAG

Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Eine pflanzliche Ernährung kann höhere Schwingungen fördern, obwohl eine rein vegane Ernährung manchmal eine Herausforderung sein kann. Vegetarische Gerichte und natürliche pflanzliche Proteine ​​wie Bohnen, Kichererbsen und Linsen sind oft leichter verdaulich und tragen dazu bei, Energie und Klarheit zu erhalten.

Es ist wichtig, auf giftige Substanzen in Lebensmitteln, Chemikalien, Zusatzstoffe und stark verarbeitete Zutaten zu achten, da diese sowohl die körperliche Gesundheit als auch das energetische Gleichgewicht stören können. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine aus vollwertigen Lebensmitteln werden in der Regel besser vom Körper aufgenommen als synthetische Alternativen.

Schädliche Gewohnheiten wie Drogenmissbrauch, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum zu vermeiden, ist wichtig, um im Einklang mit positiven Schwingungen zu bleiben. Bestimmte Substanzen können die Wahrnehmung vorübergehend verändern, aber ohne die richtige Vorbereitung können sie zu unausgeglichenen oder überwältigenden Erfahrungen führen.

Kristalle können ebenfalls dazu beitragen, die Schwingung zu erhöhen. Steine ​​wie Amethyst oder Lapislazuli sind für ihre beruhigende und ausgleichende Energie bekannt. Wenn du sie in deinem Zimmer aufbewahrst, in der Tasche trägst oder beim Schlafen unter dein Kopfkissen legst, können die Kristalle eine subtile, aber unterstützende energetische Umgebung für dich schaffen.

✨SCHWINGUNGSERHÖHUNG DURCH MEDITATION

Meditation ist eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, deine Schwingung zu erhöhen und zu stabilisieren. Du musst keine strengen Regeln befolgen, im Lotussitz sitzen oder Mantras verwenden. Am wichtigsten ist es, bequem zu sitzen, zur Ruhe zu kommen und den Unterschied zwischen bewusster Meditation und Ruhe wahrzunehmen. Beruhigende Musik oder Kopfhörer können helfen, Ablenkungen auszublenden, während Kristalle in den Händen die Konzentration fördern können. Schon 40 Minuten bis eine Stunde können so erfrischend wirken wie mehrere Stunden Schlaf und dich klarer, energiegeladener und zentrierter zurücklassen.

Den Geist zur Ruhe zu bringen, erfordert Übung, besonders für diejenigen unter uns, die ständige geistige Aktivität gewohnt sind. Mit Geduld kannst du deine Gedanken verlangsamen und zu einem zentrierten Zustand zurückfinden, um dich tiefer mit deiner eigenen Energie zu verbinden.

✨EINE SCHWINGUNG DURCH FREUDE ERHÖHEN✨

Es kann sehr einfach sein, unsere Schwingung zu erhöhen. Lustige Filme oder Comedy-Shows schauen, tanzen, singen und Dinge tun, die uns zum Lachen bringen, können unsere Energie schnell steigern. Kinder haben von Natur aus eine sehr hohe Schwingungsenergie. Zeit mit ihnen zu verbringen, zu spielen und zu lachen, kann daher auch unsere eigene Schwingung erhöhen.

Andersherum kann der ständige Konsum von Nachrichten und anderen angstbasierten Medien unsere Schwingung leider senken, da sie sich oft auf Negativität und Sorgen konzentrieren. Es ist wichtig, bewusst darauf zu achten, was wir energetisch aufnehmen.

✨Eine höhere Schwingung zu erhöhen und zu erhalten, bringt viele Vorteile für das geistige und körperliche Wohlbefinden. Eine höhere Schwingung ist mit positiven Emotionen, tieferem inneren Frieden und klarerem Denken verbunden. Sie kann Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und die Lebensenergie steigern.

Mit steigender Schwingung bemerkst du möglicherweise eine bessere Konzentration, mehr Kreativität und harmonischere Beziehungen. Eine höhere Schwingung fördert zudem Empathie, Mitgefühl und Verständnis und hilft dir, positive Menschen und Situationen in dein Leben zu ziehen.

Vor allem aber ermöglicht dir eine höhere Schwingungsfrequenz, im Einklang mit der Liebe zu leben und zum kollektiven Wandel auf unserem Planeten beizutragen. Jede Entscheidung, die du triffst, jeder Gedanke, den du hast, ist eine Schwingung, und je höher du steigst, desto mehr Licht bringst du in die Welt.

Quelle: Adrianna Garay

[ gern übersetzt von mascha: Herzlichen Dank Adrianna💖Wir freuen uns über eure Unterstützung, Von Herzen Danken wir Euch💖]