Die meisten Menschen merken gar nicht, wie überreizt sie sind … denn dieser Lärmpegel ist normal geworden. Smartphones in der Hand. Bildschirme vor dem Gesicht. Unzählige Inhalte, Meinungen, Reaktionen und Ablenkungen zerren den ganzen Tag an uns. Wir kommen kaum noch zur Ruhe, und mit der Zeit fühlt sich diese ständige Reizüberflutung wie das Leben selbst an.
Langeweile ist kein Problem. Stille ist nicht leer. Alleinsein bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. In diesen Momenten kommt dein System endlich zur Ruhe. Du hörst auf, auf alles um dich herum zu reagieren und beginnst zu hören, was wirklich in dir vorgeht. Wir meiden diesen Zustand, weil er sich oft unangenehm anfühlen kann … aber unangenehm bedeutet nicht unsicher. Es bedeutet meistens nur ungewohnt.
Überreizung lässt uns nach Erleichterung statt nach Klarheit suchen. Wir sind darauf trainiert, uns sofort abzulenken, sobald wir uns unwohl fühlen. Scrollen. Anschauen. Konsumieren. Wiederholen. Aber Tiefe findet sich nicht dort. Du kannst deiner Intuition nicht folgen, wenn dein Geist nie zur Ruhe kommt. Du kannst die Wahrheit nicht spüren, wenn du dich ständig mit Lärm betäubst.
Manchmal ist der wirkungsvollste Schritt, einen Schritt zurückzutreten. Abzuschalten. Mit sich selbst zu verweilen, ohne den Moment reparieren, füllen oder ihm entfliehen zu wollen. Langeweile lange genug zuzulassen, damit etwas Ehrliches in dir aufsteigen kann. Dann kehrt die Klarheit zurück. Nicht, weil du Antworten erzwungen hast … sondern weil du dir endlich Raum gegeben hast, sie anzuhören. Sich von Reizen zu entgiften bedeutet nicht, sich vom Leben abzukoppeln. Es bedeutet, wieder ins Leben zurückzukehren. Stille bringt dich nicht vom Weg ab. Sie führt dich zurück … stabil, geerdet und klar.
ZF 🔥
Quelle: Zachary Fisher[übersetzt von mascha: Herzlichen Dank Zachary💖Wir freuen uns über eure Unterstützung, Von Herzen Danken wir Euch💖]
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