Zachary Fisher: 🌍 Zeiten, in denen wir getriggert werden

Im Moment kochen die Emotionen hoch. Man spürt es fast überall. Menschen werden durch Dinge angetriggert, die sie nicht ganz verstehen; sie reagieren aus Wunden heraus, die sie für geheilt hielten, und tragen Emotionen in sich, für die sie vielleicht noch gar keine Worte haben.

Und manchmal genügt eine Kleinigkeit, um einen Spalt weit die Tür zu öffnen.

Die Wut, die Traurigkeit, die Frustration, die Angst und der Groll, die wir erleben, sind nicht plötzlich über Nacht entstanden. Vieles davon lag jahrelang verborgen. Die Menschen haben gelernt, trotz ihres Schmerzes zu funktionieren, sich davon abzulenken oder so zu tun, als wäre er gar nicht da. Doch irgendwann bahnt sich das, dem wir uns nicht stellen wollen, seinen Weg an die Oberfläche.

Ich glaube, genau das erleben wir gerade gemeinsam.

Während immer mehr Menschen ihr Leben, ihre Beziehungen, die Welt um sie herum und sogar ihre eigene Identität hinterfragen, beginnen alte Prägungen aufzubrechen. Doch das Erwachen verläuft nicht immer friedlich. Manchmal äußert es sich als Verwirrung. Manchmal als Wut. Manchmal als Trauer. Manchmal fühlt es sich an, als würde die ganze Welt um einen herum zusammenbrechen, noch bevor man begreift, dass sich im Inneren etwas wandeln will.

Deshalb müssen wir uns gerade jetzt besonders bewusst machen, wie wir auf andere reagieren.

Nimm nicht jede Reaktion persönlich. Antworte nicht automatisch mit eigener Wut auf die Wut eines anderen. Und bitte schütze deinen inneren Frieden, denn der ungeheilte Schmerz eines anderen kann dich in eine Situation hineinziehen, die eigentlich gar nicht deine Last ist.

Mitgefühl ist eine starke Kraft, doch Mitgefühl bedeutet nicht, zum Sandsack für andere zu werden. Du kannst verstehen, dass jemand leidet, und dich dennoch abwenden. Du kannst jemanden lieben und dennoch Grenzen setzen. Du kannst die Wunde hinter dem Verhalten erkennen, ohne das Verhalten selbst zu akzeptieren.

Und wenn du selbst getriggert wirst, achte auch darauf.

Trigger können Lehrmeister sein. Manchmal offenbaren sie die Stellen in uns, die noch schmerzen. Sie zeigen uns, wo wir Angst in uns tragen, wo wir noch nach Bestätigung suchen, wo eine alte Wunde einen neuen Moment bestimmt und wo vielleicht noch Heilung auf uns wartet.

Niemand von uns ist über diesen Prozess erhaben.

Atme also durch, bevor du reagierst. Gönn dir einen Moment, bevor du antwortest. Und frage dich, bevor du dich in den Sturm eines anderen begibst, ob dieser Sturm überhaupt zu dir gehört. Bewahre deinen inneren Frieden, ohne dein Herz zu verschließen.

Denn hinter all dem Lärm durchläuft die Menschheit meiner Meinung nach einen Prozess, der weit tiefer geht als das, was wir an der Oberfläche sehen. Vieles kommt ans Licht – sowohl auf individueller als auch auf kollektiver Ebene.

Und manchmal ist das, was wie Chaos wirkt, schlichtweg das, was geschieht, wenn etwas lange Verborgenes endlich an die Oberfläche tritt, um geheilt zu werden.

ZF 🔥

Quelle: Zachary Fisher

[übersetzt von max: Vielen Lieben Dank Zachary💖Wir freuen uns über eure Unterstützung, Von Herzen Danken wir Euch💖]