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Die Meditation beginnt bei 1:16
Heute startet die Meditation mit einer gesprochenen Anleitung für mehr Dankbarkeit und endet mit anschließenden 10 Minuten in Stille, die einmal nach 5 und einmal nach 10 Minuten von einer Klangschale ein- und ausgeleitet wird. So kannst du für dich entscheiden, ob du erstmal etwas kürzer oder auch die ganze Zeit mit meditieren möchtest.
Für meine Unterstützer auf Patreon & Steady gibt es die Meditation als MP3 Download.
Das Handout mit verschiedenen sitzenden Meditationshaltungen kannst du dir hier als PDF kostenlos downloaden: http://bit.ly/meditationshaltungen
Für die häufigsten Fragen findest du hier ein FAQ: http://bit.ly/meditationsfaq
Namasté Mojo Di
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