Still sitzen und nichts tun – das Höchste! Aktive Meditation in wilden Zeiten

https://www.findyournose.com/medi-club 

In wilden Zeiten ist still zu sitzen schwierig. Der Verstand, die Gefühle, der Körper... alle haben etwas zu sagen und lassen keine Stille zu. In dieser 10-minütigen Meditation wirfst du erst die ganze Verrücktheit aus dir, du brabbelst unsinniges Zeug und dann fällt das stille Sitzen leicht. Gedanken, Gefühle und die Befindlichkeiten des Körpers werden wahrgenommen und zwar so, wie man eine Möwe im Sonnenuntergang wahrnimmt: ohne ihr große Aufmerksamkeit zu eben fliegt sie vorbei und du sitzt ungestört und entspannt und tust nichts.

Mehr über die Brabbelmeditation von Osho lesen: https://www.findyournose.com/gibberis... 

Die aktive Meditation ist von Osho: https://www.findyournose.com/wer-ist-... https://www.osho.com/ 

Was ist Stille? https://www.findyournose.com/was-ist-... 

Still oder lieber aktiv meditieren? https://www.findyournose.com/still-od... 

Stille ist mehr als die Abwesenheit von Lärm: https://www.findyournose.com/stille-m... #FindYourNose

----------- Ablauf -----------------

00:00 Willkommen im FindYourNose Medi-Club 

00:06 Einleitung zur Meditation 

03:05 Die Phasen der Meditation 

03:47 Geführte Meditation 

14:20 Wie du die Meditation im Alltag nutzen kannst 

15:23 Verabschiedung

----------- Infos -----------------

Samarpan leitet Online Meditationskurse, in denen sie Meditationen wie diese anleitet und erklärt. Den nächsten Kurs findest du hier: https://www.findyournose.com/produkt-...

Im FindYourNose Medi-Club mitmachen – jede Woche gibt es ein neues Thema über Meditation: https://www.findyournose.com/produkte...

12 Wochen Meditationstraining für Menschen, die Meditation weitergeben wollen https://www.findyournose.com/produkte...

Über Samarpan P. Powels: https://www.findyournose.com/samarpan...

Mehr über Meditation auf FindYourNose: https://www.findyournose.com/ 

Verantwortlich für diesen Beitrag ist Samarpan Petra Powels-Böhm, FindYourNose 

Impressum: https://www.findyournose.com/impressum

----------- Hinweise -----------------

Meditation ist für psychisch gesunde Menschen. Die hier beschriebenen Meditations-Techniken sind erprobt und kommen zum Großteil aus alten Überlieferungen weiser Menschen. Man braucht also keine Angst zu haben, dass sie schaden könnten.

Dennoch sollten Menschen mit psychischen Krankheiten die Meditationen mit Vorsicht und nur unter ärztlicher Aufsicht ausüben. Es wird keine Haftung für die Nutzung der Meditations-Techniken übernommen.

Selbstverantwortlichkeit gehört zur Essenz von Meditation. Die Verantwortlichkeit für seine eigene Gesundheit bleibt beim Meditierenden. Das bedeutet, zur rechten Zeit anzuhalten, und die Technik zu verlassen, wenn die eigene psychische und physische Gesundheit in Gefahr ist.