Während wir uns auf den Juni vorbereiten, denkt bitte daran, dass dies ein Monat der Ruhe und Neukalibrierung sein wird. Für die meisten Menschen ist richtige Ruhe kein Konzept, das sie verstehen, da Ruhe nicht bedeutet, dass man aussteigt, sondern eher, dass man einsteigt. Yin Yoga kann ein sehr kraftvoller Weg sein, um wirkliche Ruhe zu erreichen, aber der Schlüsselfaktor ist es, Euer zentrales Nervensystem zu entspannen, so dass Euer Körper sich genug verlangsamen kann, um euch in richtige Ruhe kommen zu lassen: 💖
Quelle: Jason Estes
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